Cum să slăbeşti dacă ai peste 35 de ani. Dieta „verde” ţine kilogramele la distanţă pentru totdeauna

Dacă vrei să topeşti surplusul de kilograme, este extrem de important ca acest lucru să se păstreze în timp, nu să scapi de două kilograme şi la o lună de la terminarea regimului de slăbire să pui deja trei înapoi. 

Pentru asta trebuie să-ţi schimbi total stilul de viaţă de până acum şi să adpţi o dietă plină de vitamine, dar slabă în calorii.

În acest sens, îţi recomandăm dieta cu verdeţuri. În acest regim de slăbire, trebuie să mănânci cât mai multe legume verzi.

Ce presupune acest regim de slăbire

Mic dejun

Alte articole

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

Dimineața, este indicat să bei un suc făcut din legume verzi. Acesta te va ajuta şi la detoxifierea organismului. Iată cum se prepară! Folosești un amestec format din varză, spanac şi rucola.

Află cum să ții dieta AICI