Reţete de vară: Mic dejun cu pepene galben şi iaurt

Ingredient (2 porţii)

1 pepene galben

2 căni iaurt gras grecesc

½ cană fructe de pădure proaspete şi îngheţate

Alte articole

Ce conțin, de fapt, pufuleții din comerț. Dragoș Pătraru trage un semnal de alarmă: „Nu e deloc sănătos”

Ce conține pâinea feliată din comerț. De ce nu absoarbe deloc apa: „De asta vă îmbolnăviți”

1 cană cerealemiere (opţional)

Mod de preparare

Tai pepenele galben în două şi elimini seminţele. Pune câte o cană de iaurt în fiecare jumătate de pepene. Pui, apoi, cereale, fructe de pădure şi miere. Serveşti imediat.

Poţi încerca un mic dejun săţios cu ouă ochiuri şi cartofi.