Trucuri să te trezeşti cu uşurinţă dimineaţa

Cine se trezeşte de dimineaţă departe ajunge, nu? Cel puţin aşa se spune. Dar parcă, totuşi, atunci când reuşeşti să te trezeşti de dimineaţă ai mai mult spor şi faci mai multe treburi.
Alina Costache
17 aug. 2016, 20:01
Trucuri să te trezeşti cu uşurinţă dimineaţa

Culca-te devreme

Daca obisnuiesti sa te culci tarziu, este clar ca nu vei putea sa te trezesti foarte de dimineata. Si chiar daca reusesti, vei fi toata ziua somnoros si morocanos. Adio, spor!

Fa-ti o rutina

Daca obisnuiesti sa mananci la ore fixe, probabil ca ai observant ca ti se face foame pe masura ce se apropie ora mesei. Exact asa se intampla si cu programul de somn. Daca iti instalezi o rutina a somnului, vei reusi sa te culci la aceeasi ora si sa te trezesti la aceeasi ora fara probleme (inclusiv in weekend).

Alte articole
Cum se ascute corect forfecuța pentru cuticule. Ce pași trebuie să faci dacă nu mai taie atât de bine
Cum se ascute corect forfecuța pentru cuticule. Ce pași trebuie să faci dacă nu mai taie atât de bine
De ce se pune bicarbonat de sodiu în apa în care gătim. Trucul folosit de bucătarii din marile restaurante
De ce se pune bicarbonat de sodiu în apa în care gătim. Trucul folosit de bucătarii din marile restaurante

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Cutremur în România în noaptea de sâmbătă. Ce magnitudine a avut
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Campioana olimpică a ajuns la sapă de lemn. A semnat un contract de 200.000 de euro, dar acum e plătită cu 12 euro pe oră
Ultimele Stiri
Horoscop 16 februarie 2026. Ziua deciziilor importante și a regândirii priorităților. Mare atenție la deciziile luate impulsiv!
Societate
Horoscop 16 februarie 2026. Ziua deciziilor importante și a regândirii priorităților. Mare atenție la deciziile luate impulsiv!
Secretul japonez pentru omleta „pandișpan”: Metoda aparent banală care o face incredibil de pufoasă
Life
Secretul japonez pentru omleta „pandișpan”: Metoda aparent banală care o face incredibil de pufoasă
Calendar ortodox 16 februarie 2026. Cine își sărbătorește onomastica în această zi. Sfinții Mucenici ai lui Hristos care te întăresc la vreme de grele încercări
Societate
Calendar ortodox 16 februarie 2026. Cine își sărbătorește onomastica în această zi. Sfinții Mucenici ai lui Hristos care te întăresc la vreme de grele încercări
Valentin-Sorin Costreie, consilierul lui Nicușor Dan pe Educație, este nemulțumit de interimatul lui Bolojan la minister: „Asta înseamnă că, încă un an, copiii noștri nu au manuale”
Educatie
Valentin-Sorin Costreie, consilierul lui Nicușor Dan pe Educație, este nemulțumit de interimatul lui Bolojan la minister: „Asta înseamnă că, încă un an, copiii noștri nu au manuale”
Experiența inimaginabilă prin care a trecut un angajat Lidl. După 10 ani de muncă, a fost concediat pentru că a băut o sticlă de apă și a uitat să o plătească
Extern
Experiența inimaginabilă prin care a trecut un angajat Lidl. După 10 ani de muncă, a fost concediat pentru că a băut o sticlă de apă și a uitat să o plătească
DailyBusiness
Macron: Dialogul cu Putin ar trebui să aibă loc fără „prea mulți interlocutori, să fie un mandat clar”
Spynews
Top 10 cele mai sănătoase alimente din lume. Ele îți asigură aportul de vitamine de care ai nevoie
Fanatik.ro
Ce a pățit jurnalistul român care a dorit să discute cu Cristi Chivu după Inter – Juventus 3-2: „E inexplicabil! Mă cunosc cu el de peste 20 de ani”
Capital.ro
Doliu în televiziune. Marele actor a murit. Lumea l-a iubit enorm și nu va fi uitat niciodată
Playtech.ro
Cât costă o croazieră în Caraibe sau Orientul Mijlociu în 2026. Tot mai mulți români aleg acest tip de vacanțe
Adevarul
Dezbatere aprinsă despre „legarea de glie” a medicilor. „Oare nu era corect să vă faceți studiile în țara în care doreați să emigrați?”
wowbiz.ro
Imagini cumplite de la priveghiul familiei moarte în accidentul din Iași! Diana va fi înmormântată ținându-și fetița în brațe: „Dacă te-ar fi cunoscut părinții tăi…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Au apărut primele imagini de la înmormântarea afaceristului Sorin Iacob, a soției și bebelușului lor. Cei trei au fost înhumați împreună
iamsport.ro
Cristi Chivu, făcut praf de legendarul Alessandro Del Piero după declarațiile făcute de antrenorul lui Inter
MediaFlux
Cum arată și cu ce se ocupă fiul Mihaelei Rădulescu la 21 de ani. Ayan seamănă izbitor cu mama lui
stirilekanald.ro
VIDEO Tentativă de răpire în supermarket! Fetița de un an și jumătate a fost smulsă de lângă mama ei
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat