Ai circulaţia proastă? Rezolvă problema în doar 20 de minute

Mai mulţi factori pot duce la o circulaţie proastă. Printre acestea se numără un nivel ridical de colesterol, o alimentaţie precară, alimente sărate şi consumul mic de lichide.

Romania TV
06 oct. 2016, 07:22

Ai circulaţia proastă? Rezolvă problema în doar 20 de minute

Aportul mare de grasimi saturate duce la colesterol ridicat. Acest lucru cauzeaza daune in vasele de sange si ingrosarea arterelor. Primul pas pe care il poti face pentru imbunatatirea conditiei tale este sa faci mai multa miscare.

Citeşte şi Alimente, condimente şi ierburi care îţi curăţă natural sângele

Exercitii pentru articulatii – Ridica-te pe varfuri si calcaie, asigurandu-te ca simti tensiune in muschi. Repeta procedura de 10 orei.

Exercitii pentru gat – Relaxeaza gatul. Roteste capul de la stanga la dreapta si numara pana la 10.

Alte articole