Aşa-ţi menţii calde mâinile şi picioarele

Băi cu uleiuri esențiale

Fă-ți un obicei din a face în fiecare seară băi de picioare cu apă fierbinte. Poți pune în apă un pumn de sare sau câteva picături cu ulei esențial de lămâie, mentă, rozmarin sau arnică. Menține picioarele în apă până la răcirea ei sau măcar o jumătate de oră.

În serile în care te simți prea obosit pentru baie, alege un masaj cu ulei esențial în amestec cu puțin ulei vegetal (de floarea-soarelui sau de măsline). Pe lângă faptul că îți dau mai multă energie și-ți tonifică picioarele, aceste uleiuri intensifică circulația sanguină.

Citeşte şi  Foarte tare! Uite ce ţi se întamplă în corp dacă sufli în degetul mare!

Alte articole

8 alimente și băuturi pe care nu ar trebui să le consumi zilnic. Recomandările făcute de un medic nutriționist

Apa minerală carbogazoasă, numeroase beneficii pentru organism! Însă, există și categorii care nu ar trebui să o consume. Sfaturile oferite de Mihaela Bilic

Infuzie de ghimbir

Recomandat pentru o digestie bună, contra balonării și stărilor de greață, ghimbirul poate fi folosit și pentru îmbunătățirea circulației la extremitățile corpului.

Infuzia de ghimbir preparată din 250 ml de apă în care ai pus câteva feliuțe de ghimbir ajută și la detoxificarea sistemului circulator, la sporirea imunității și accelerarea circulației sanguine la nivelul mâinilor și picioarelor.

Citeşte mai mult pe click!pentrufemei.ro