3 tipuri de seminţe pentru o digestie uşoară

Seminţe de mărar

Ceaiul din semințe de mărar, băut de 3 ori pe zi, este un leac bun dacă ai o indigestie sau după mesele copioase, dar și dacă suferi de insomnie, dureri intense în timpul menstruației.

Pentru acest remediu ai nevoie de o linguriţă de seminţe de mărar şi 250 ml de apă clocotită. Pui apa peste semințe și, după 15-20 de minute, strecori infuzia.

Seminţe de chimen

Alte articole

Nutriționista Tania Fântână, despre alimentul care trebuie mâncat zilnic pentru o sănătate de fier: „Este cel mai versatil din câte există”

Categoria de români căreia i se va mări cu 50% contribuția la sănătate, de la 1 ianuarie 2026

Dacă ai arsuri sau dureri de stomac, semințele de chimen sunt un leac potrivit pentru tine. Infuzia făcută din aceste semințe îmbunătățește digestia, stimulează secrețiile gastrice și alungă inflamațiile apărute în zona intestinului subțire.

Citeşte şi  Aliaţi din natură pentru o digestie uşoară

Pentru ceai ai nevoie de 2 lingurițe de semințe de chimen la 250 ml de apă clocotită. Lași la infuzat 15 minute, strecori, apoi bei treptat ceaiul de-a lungul zilei, între mese.

Seminţe de in

Câte 3 lingurițe de semințe de in luate de 3 ori pe zi previn inflamațiile digestive și constipația.

Poți pune întreaga cantitate de semințe la înmuiat în apă, cu o seară înainte. Din ele poți face și o infuzie. Pentru aceasta se pun o linguriță de semințe și un pahar de apă.

Inul are proprietăți laxative, emoliente, ceea ce le face utile în bolile digestive, dar și urinare, cum este cistita. Pentru a preveni sau ajuta la tratarea acesteia din urmă poți face spălături de infuzie de semințe de in sau bea 2-3 căni cu infuzie pe zi.

Descoperă tratamente naturiste cu semințe de dovleac