Burnout, sindromul care te poate ucide. 12 semne că ai nevoie de pauză

Oboseşti repede? Te simţi epuizat? Te enervează totul la birou? Ei bine, s-ar putea să ai nevoie de o pauză la muncă. S-ar putea să fi muncit prea mult ceea ce duce la surmenare. În această situatie este cazul să iei în calcul o pauză de relaxare pentru a te pune pe picioare.
Romania TV
03 nov. 2016, 08:45
Burnout, sindromul care te poate ucide. 12 semne că ai nevoie de pauză

Setezi alarma mai devreme pentru a putea sa apesi butonul de amanare

Daca acesta este primul lucru pe care il faci dimineata este clar ca ai nevoie de pauza. La fel, daca iti incepi ziua fiind disperat si, adesea, ajungand cu intarziere la munca este un semn ca trebuie sa faci un pas in spate.

Citeşte şi  Melatonina, hormonul somnului, previne diabetul

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Vrei sa ajungi direct in pat dupa ce ai terminat munca pentru ca te simti epuizat

Alte articole
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  

Nu ai hobby-uri si nu esti interesat sa faci nimic altceva dupa munca.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Valurile care par inofensive, dar sunt cele mai periculoase. Cum recunoști curenții de ruptură înainte să intri în apă
Ágota Kondor: „Situația privind populația de urși a devenit critică” în județul Covasna
Gigi Becali vrea să transfere la FCSB cel mai bun dribleur din campionatul Turciei. Cifrele spun totul
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan explică de ce PNL a contestat legea integrității la CCR: „Modificările făcute nu sunt din grijă pentru transparență, ci sunt făcute țintit pentru plăți politice”
Politica
Ilie Bolojan explică de ce PNL a contestat legea integrității la CCR: „Modificările făcute nu sunt din grijă pentru transparență, ci sunt făcute țintit pentru plăți politice”
Ilie Bolojan: „Avem companii de stat administrate mediocru, care primesc subvenții de la stat și merg pe pierdere”
Politica
Ilie Bolojan: „Avem companii de stat administrate mediocru, care primesc subvenții de la stat și merg pe pierdere”
Ilie Bolojan, anunț de ultima oră despre Legea Salarizării. Când va fi depusă în Parlament și cine sunt bugetarii cărora le vor crește salariile: ”Adoptarea legii va crea mai multă echitate”
Politica
Ilie Bolojan, anunț de ultima oră despre Legea Salarizării. Când va fi depusă în Parlament și cine sunt bugetarii cărora le vor crește salariile: ”Adoptarea legii va crea mai multă echitate”
Premierul Ilie Bolojan explică motivul pentru care a fost necesară golirea Lacului Vidraru: „Dacă nu făceam aceste reparații, sistemele de golire rămâneau pline cu nămol. Era periculos în caz de viituri”
Societate
Premierul Ilie Bolojan explică motivul pentru care a fost necesară golirea Lacului Vidraru: „Dacă nu făceam aceste reparații, sistemele de golire rămâneau pline cu nămol. Era periculos în caz de viituri”
Bolojan îi critică pe Grindeanu și Simion: „Moțiunea de cenzură a lăsat Guvernul într-o situație în care nu putea rezolva de unul singur. S-a format o alianță ad-hoc PSD-AUR. Între gargara politică și realitate e o diferență foarte mare”
Politica
Bolojan îi critică pe Grindeanu și Simion: „Moțiunea de cenzură a lăsat Guvernul într-o situație în care nu putea rezolva de unul singur. S-a format o alianță ad-hoc PSD-AUR. Între gargara politică și realitate e o diferență foarte mare”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Româncă, strigăt de disperare, după ce soțul a plecat de acasă! Și-ar fi părăsit familia pentru un alt român, pe care îl consideră “Creatorul”
Fanatik.ro
Ce secrete a descoperit David Popovici. Știe tot după ce s-a antrenat cu Pan Zhanle
Capital.ro
Preț carburanți, 7 august 2026. Schimbarea apărută înainte de weekend la benzinării
Playtech.ro
Schimbări pentru elevii care intră în clasa a IX-a. Mai mult timp pentru recapitulare și o materie nouă în locul dirigenției
Adevarul
„Taxa de turist” sau prețul normal al vacanței? „Nu vă obligă nimeni să cumpărați. Prețurile astea există pentru că cineva le plătește”
wowbiz.ro
Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
A fost găsit trupul lui Ionuț, tânărul de 23 de ani care s-a răsturnat cu skijetul la Dubova. Era căutat de 2 zile
iamsport.ro
”Pe Nadia am întâlnit-o la mine acasă, era iubita lui Ștefan Bănică”. Brokerul fugar povestește reacția ”Zeiței” când i-a intrat în baie
MediaFlux
Horoscop 7 august. O zi cu răsturnări de situație pentru toate zodiile. Cine primește o veste care îi poate schimba viitorul
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România