5 lucruri pe care să nu le faci când eşti epuizat fizic

Prea puţin somn în timpul nopţii te face să te simţi obosit, flămând şi să uiţi lucruri. Sunt destule studii care susţin că somnul este benefic pentru sănătate, îmbunătăţeşte memoria şi scade riscul de a te confrunta cu un atac de cord sau dacă eşti şofer reduce şansele de a fi implicat într-un accident rutier. Tocmai de aceea privarea de odihnă se poate dovedi că poate afecta negativ o mulţime de activităţi.
Romania TV
05 dec. 2016, 08:28
5 lucruri pe care să nu le faci când eşti epuizat fizic

Sa conduci

Asa cum nu ar trebui sa urci la volan dupa ce ai baut cateva beri, la fel ar trebui sa te abtii sa conduci in cazul in care nu ai dormit o noapte intreaga. Potrivit unor studii publicate de Reuters, soferii beti sau neodihniti au un risc de doua ori mai mare sa fie responsabili pentru producerea unui accident rutier decat oamenii soferii care nu au baut sau s-au odihnit peste noapte.

Citeşte şi  Motive pentru care nu scapi de oboseală

„Patru ore in minus de somn sunt la fel de primejdioase precum consumul a 6 cutii de bere”, sustine Christopher Drake cercetator la Henry Ford Hospital Sleep Disorders and Research Center din Detroit. Insa nu doar soferii adormiti ar trebui sa se abtina sa urce la volan. Regula se aplica si in cazul pilotilor, conductorilor de tren/tramvai soferilor de camioane/tiruri si lista poate continua.

Alte articole
Nicuşor Dan a promulgat legea prin care se reformează sistemul de sănătate: „Medicii de familie vor putea deschide mai uşor puncte de lucru în localităţi mici, pacienţii cu boli grave vor beneficia de servicii spitaliceşti decontate integral”
Nicuşor Dan a promulgat legea prin care se reformează sistemul de sănătate: „Medicii de familie vor putea deschide mai uşor puncte de lucru în localităţi mici, pacienţii cu boli grave vor beneficia de servicii spitaliceşti decontate integral”
Marina Voica dezvăluie secretul sănătăţii de fier la 89 de ani. Ce dietă urmează artista
Marina Voica dezvăluie secretul sănătăţii de fier la 89 de ani. Ce dietă urmează artista

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Mirabela Grădinaru, gafă la un eveniment important! Greşeala de neiertat făcută de partenera lui Nicuşor Dan
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ultimele detalii despre situația explozivă de la Universitatea Craiova! Decizia de ultimă oră luată de Mirel Rădoi
Ultimele Stiri
România are cel mai mare deficit din UE. Bruxelles-ul cere măsuri „curajoase”. Premierul Bolojan anunță un noi măsuri pentru reducerea cheltuielilor: „Noiembrie și decembrie vor fi luni hotărâtoare pentru buget”
Politica
România are cel mai mare deficit din UE. Bruxelles-ul cere măsuri „curajoase”. Premierul Bolojan anunță un noi măsuri pentru reducerea cheltuielilor: „Noiembrie și decembrie vor fi luni hotărâtoare pentru buget”
Un adolescent de 16 ani din Harghita a murit după ce s-a răsturnat cu ATV-ul. Alte cinci persoane au ajuns la spital
Societate
Un adolescent de 16 ani din Harghita a murit după ce s-a răsturnat cu ATV-ul. Alte cinci persoane au ajuns la spital
Cerere în căsătorie pe treptele Catedralei Naționale. Primul cuplu care și-a jurat iubire veșnică în mărețul lăcaș de cult. David este polițist, iar Măriuca, studentă la Drept
Societate
Cerere în căsătorie pe treptele Catedralei Naționale. Primul cuplu care și-a jurat iubire veșnică în mărețul lăcaș de cult. David este polițist, iar Măriuca, studentă la Drept
Metrorex trebuie să plătească despăgubiri în valoare de peste 23.000 de euro, după ce o tânără s-a împiedicat de o plăcuță metalică în stația Universitate
Societate
Metrorex trebuie să plătească despăgubiri în valoare de peste 23.000 de euro, după ce o tânără s-a împiedicat de o plăcuță metalică în stația Universitate
EXCLUSIV Directoarea de la Spitalul Județean Buzău, găsită băută și drogată la volan. Detalii uluitoare ies la iveală despre Ștefania Szabo
Societate
EXCLUSIV Directoarea de la Spitalul Județean Buzău, găsită băută și drogată la volan. Detalii uluitoare ies la iveală despre Ștefania Szabo
DailyBusiness
O nouă victorie a PSD în fața lui Bolojan. Guvernul a aprobat modificările la OUG care i-a revoltat pe primari
Spynews
Gina Chirilă, adevărul dureros despre divorțul de Bogdan Vlădău! Prin ce durere a trecut: "Spartă în bucăți..."
Fanatik.ro
Cum îi scapă Gigi Becali pe rivalii de la CFR Cluj de problemele financiare! Înțelegerea făcută cu Neluțu Varga
Capital.ro
Adevărul despre apariția lui Călin Georgescu. Traian Băsescu l-a „citit” instant: Încerca de atunci să-și facă loc
Playtech.ro
De ce condensează geamurile termopan? Explicaţia specialiştilor
Adevarul
Apariție misterioasă la Cernobîl: câini cu blană albastră rătăcesc prin zona de excludere
wowbiz.ro
Acestea sunt ULTIMELE imagini cu Ștefania Szabo în viața! Doctorița a murit în spital, la câteva ORE după un scandal uriaș
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
Prosport.ro
FOTO. Ioana Țiriac, în bikini, i-a pus pe jar pe arabi!
kanald.ro
Un cunoscut TikToker a murit la doar 25 de ani! Iubita sa i-a adus un omagiu sfâșietor: „Mă simt atât de norocoasă că am fost iubită de el”
Cancan.ro
Ce a făcut mulțimea când Principesa Margareta și Principele Radu au ajuns la sfințirea Catedralei Mântuirii Neamului
iamsport.ro
E unul dintre cele mai mari nume din istoria Stelei, dar a recunoscut că ar fi preferat să ajungă la Dinamo: ”Puțina lume știe”
MediaFlux
Ucraina extinde aria geografică a atacurilor cu rază lungă de acțiune asupra Rusiei! Ședință a Statului Major organizată de Zelenski
stirilekanald.ro
„A scos electrocauterul din pacient și m-a lovit” Ștefania Szabo, Directoarea Spitalului Judeţean de Urgenţă Buzău găsită moartă, implicată într-un incident șocant în sala de operație
substantial.ro
Confidențialitate și profesionalism în activitatea unui detectiv Timișoara