Trei modalităţi simple de a rămâne sănătos

Combinatia clasica de lene si lipsa timpului face aproape imposibila adoptarea unui stil de viata sanatos. In afara faptului ca rar ai timp sa mergi la sala, manacarea este luata de la cel mai apropiat restaurant fast food si devorata in cele 15 minute dintre doua intalniri. Daca acesta este si stilul tau de viata, atunci ar trebui sa stii ca exista cai usoare, practice, care nu necesita prea mult efort pentru a fi mai sanatos.
Romania TV
10 ian. 2017, 21:20
Trei modalităţi simple de a rămâne sănătos

Iata cateva schimbari prin care vei adopta un stil de viata mai sanatos.

Inlocuieste dulciurile cu fructele

Satisface-ti pofta de dulce inlocuind bomboana din frigider cu un bol de fructe, ca de exemplu capsuni. Chiar daca fructele sunt bogate in zahar natural (mai ales zmeura, afinele si avocado) contin si multa apa si fibre.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Alte articole
Semnalele discrete ale metabolismului: Cum interpretăm corect analizele pentru a preveni „bolile civilizaţiei”
Semnalele discrete ale metabolismului: Cum interpretăm corect analizele pentru a preveni „bolile civilizaţiei”
Tot mai mulți tineri gătesc în weekend pentru toată săptămâna ca să economisească bani. Unii spun că reduc cheltuielile cu până la 800 de lei pe lună
Tot mai mulți tineri gătesc în weekend pentru toată săptămâna ca să economisească bani. Unii spun că reduc cheltuielile cu până la 800 de lei pe lună

Citeste și...
Facultatea din România la care nu mai vrea nimeni să înveţe. A pierdut aproape jumătate din studenţi
Gheorghe Petru Pîclișan: „Legea biodiversității: ONG-urile pun România pe butuci!”
E gata! Neluțu Varga i-a dat afară pe Folha și 3 jucători dezastru în CFR Cluj – Tromso 0-5. Exclusiv
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Căutări intensificate în Bacău pentru găsirea minorei Neculcia Andreea Elena. Polițiștii au mobilizat noi forțe și un elicopter
Fanatik.ro
Declarația lui Șumudică despre Rapid pentru care Pancu îl va aplauda în picioare. Exclusiv
Capital.ro
Caniculă într-o parte a țării, vijelii în alta. Harta fenomenelor meteo anunțate de meteorologi
Playtech.ro
De ce consumă mai mult mașina dacă rezervorul este aproape gol. Greșeala pe care mulți șoferi o fac fără să știe
Adevarul
„Taxa de turist” sau prețul normal al vacanței? „Nu vă obligă nimeni să cumpărați. Prețurile astea există pentru că cineva le plătește”
wowbiz.ro
„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O nouă mișcare seismică s-a produs în România, astăzi! În ce zonă a fost înregistrată și ce spun specialiștii
iamsport.ro
Foto-șoc! După 8 operații la piciorul stâng, s-a afișat în costum de baie. Cum arată după ce medicii au vrut să-i amputeze piciorul
MediaFlux
Trump și-a găsit înlocuitor! Numele spus în privat donatorilor pentru viitoarele alegeri din 2028
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România