Trei modalităţi simple de a rămâne sănătos

Combinatia clasica de lene si lipsa timpului face aproape imposibila adoptarea unui stil de viata sanatos. In afara faptului ca rar ai timp sa mergi la sala, manacarea este luata de la cel mai apropiat restaurant fast food si devorata in cele 15 minute dintre doua intalniri. Daca acesta este si stilul tau de viata, atunci ar trebui sa stii ca exista cai usoare, practice, care nu necesita prea mult efort pentru a fi mai sanatos.
Romania TV
10 ian. 2017, 21:20
Trei modalităţi simple de a rămâne sănătos

Iata cateva schimbari prin care vei adopta un stil de viata mai sanatos.

Inlocuieste dulciurile cu fructele

Satisface-ti pofta de dulce inlocuind bomboana din frigider cu un bol de fructe, ca de exemplu capsuni. Chiar daca fructele sunt bogate in zahar natural (mai ales zmeura, afinele si avocado) contin si multa apa si fibre.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Alte articole
Semnalele discrete ale metabolismului: Cum interpretăm corect analizele pentru a preveni „bolile civilizaţiei”
Semnalele discrete ale metabolismului: Cum interpretăm corect analizele pentru a preveni „bolile civilizaţiei”
Tot mai mulți tineri gătesc în weekend pentru toată săptămâna ca să economisească bani. Unii spun că reduc cheltuielile cu până la 800 de lei pe lună
Tot mai mulți tineri gătesc în weekend pentru toată săptămâna ca să economisească bani. Unii spun că reduc cheltuielile cu până la 800 de lei pe lună

Citeste și...
Mii de români se adresează Caselor de Pensii pentru recuperarea CASS. Ce se întâmplă cu banii reținuți
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cristi Borcea, multimilionar încă de pe vremea lui Ceaușescu. Dezvăluri incredibile ale lui Mitică Dragomir: „Avea trei metri cubi de bancnote!”
Ultimele Stiri
Săptămână karmică în dragoste: 22–28 iunie 2026 înseamnă pasiune, gelozie, revelații și decizii imposibil de amânat în relații
Horoscop
Săptămână karmică în dragoste: 22–28 iunie 2026 înseamnă pasiune, gelozie, revelații și decizii imposibil de amânat în relații
Andreea Popescu și-a etalat silueta în costum de baie la 42 de ani. Influencerița a slăbit 14 kilograme după divorțul de Rareș Cojoc
Life
Andreea Popescu și-a etalat silueta în costum de baie la 42 de ani. Influencerița a slăbit 14 kilograme după divorțul de Rareș Cojoc
Cât costă să mergi cu Boltul în Grecia. Suma care i s-a cerut unei femei din București până în Salonic
Societate
Cât costă să mergi cu Boltul în Grecia. Suma care i s-a cerut unei femei din București până în Salonic
Chiron a intrat în Taur după 42 de ani. Rescrie complet relația noastră cu banii, siguranța și valoarea personală până în 2034
Horoscop
Chiron a intrat în Taur după 42 de ani. Rescrie complet relația noastră cu banii, siguranța și valoarea personală până în 2034
Lucian Bode, ferm după ce Ilie Bolojan i-a dat ultimatum în ceea ce privește prezentarea demisiei din PNL: „Un partid care își exclude vocile critice nu se reformează, ci își pregătește eșecul. Nu văd niciun motiv pentru care să fac un pas înapoi”
Politica
Lucian Bode, ferm după ce Ilie Bolojan i-a dat ultimatum în ceea ce privește prezentarea demisiei din PNL: „Un partid care își exclude vocile critice nu se reformează, ci își pregătește eșecul. Nu văd niciun motiv pentru care să fac un pas înapoi”
DailyBusiness
Radu Miruță avertizează după scandalul ploșnițelor de la metrou: „Cei responsabili vor pleca, vor plăti sau vor ajunge la Parchet”
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Un român, pe locul 2 în istoria Cupei Mondiale! Care e capitolul la care legenda din Generația de Aur depășește nume uriașe din istoria fotbalului
Capital.ro
Transportul aerian de cargo crește într-un ritm accelerat. Aeroporturile din București, Cluj și Timișoara domină piața
Playtech.ro
Ce temperatură trebuie setată la aerul condiționat pentru a evita șocul termic. Greșeala pe care mulți români o fac în timpul caniculei
Adevarul
Ucraina îl umilește din nou pe Putin. Inovațiile ucrainenilor erodează avantajul numeric al Rusiei
wowbiz.ro
Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
În timp ce mașina se prăbușea în râpa din Transfăgărășan, șoferița era... Vezi mai mult
iamsport.ro
Membrul Generației de Aur îl pune la zid pe Anghel Iordănescu pentru decizia luată la CM 1994 în privința unui tricolor: ”Nu a procedat corect cu el!”
MediaFlux
Horoscop 22 iunie. Ziua în care se încheie mai multe capitole importante pentru nativi
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?