10 simptome care arată că eşti mai stresat decât crezi

Agitaţia, nebunia, graba, tensiunile, iureşul de zi cu zi ne asaltează pe toţi şi încercăm să le facem faţă cum putem, păstrându-ne sănătatea fizică şi mentală. Însă de multe ori nu realizăm cât de mult ne afectează realitatea din jur şi putem risca să clacăm fizic sau emoţional. Medicii spun că dacă ai oricare dintre simptomele de mai jos, e obligatoriu să-ţi faci zilnic putin timp pentru a te calma, relaxa, pentru a respira, fie făcând o plimbare, fie închizându-ţi telefonul pentru o oră.
Romania TV
17 ian. 2017, 09:31
10 simptome care arată că eşti mai stresat decât crezi

Dureri de cap in weekend

Scaderea brusca a nivelului de stress poate provoca migrene, spun specialistii de la Universitatea Washington.Incearca sa-ti pastrezi si in weekend orele de trezire si programul de masa pentru a minimaliza numarul factorilor declansatori de dureri de cap. 

Citeşte şi  Scapă de stres şi anxietate cu aceste remedii naturale

Crampe menstruale foarte puternice

Alte articole
Care este starea de sănătate a lui Mircea Lucescu în prezent: „Nu cred că au fost probleme cu inima”
Care este starea de sănătate a lui Mircea Lucescu în prezent: „Nu cred că au fost probleme cu inima”
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă

Un studiu al universitatii Harvard a descoperit ca femeile cele mai stresate sunt de doua ori mai predispuse la crampe menstruale foarte dureroase decat femeile mai relaxate. Cauza pare a fi un dezechilibru hormonal cauzat de stres.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Veşti rele despre Mircea Lucescu! Din păcate, selecţionerul va fi mutat în străinătate, medicii au decis că...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Tatăl fraților Diana și Tibi, copiii înecați în pârâu, a căzut din picioare: n-a mâncat nimic de 2 zile. Clipe dramatice pentru părinții din Chirpăr, înainte de înmormântare
Ultimele Stiri
Călin Georgescu vrea ca România să aibă relații mai strânse cu China și Rusia: „Este o nouă epocă, este o lume tripolară. Asta va fi viitorul în următoarea sută de ani”
Politica
Călin Georgescu vrea ca România să aibă relații mai strânse cu China și Rusia: „Este o nouă epocă, este o lume tripolară. Asta va fi viitorul în următoarea sută de ani”
Călin Georgescu intervine după apariția raportului SUA privind anularea alegerilor prezidențiale: „Îi mulțumim lui Dumnezeu pentru această rază de nădejde care întărește și luminează”
Politica
Călin Georgescu intervine după apariția raportului SUA privind anularea alegerilor prezidențiale: „Îi mulțumim lui Dumnezeu pentru această rază de nădejde care întărește și luminează”
PSD îl desfiinţează pe Ilie Bolojan. „A tergiversat și a tăiat fără milă, fără dialog, fără rațiune!”
Politica
PSD îl desfiinţează pe Ilie Bolojan. „A tergiversat și a tăiat fără milă, fără dialog, fără rațiune!”
Sorin Grindeanu, vizită la Mormântul Sfânt și la Zidul Plângerii: „Noi, românii, suntem respectaţi aici, la Ierusalim, pentru că am ştiut să ne apărăm credinţa”
Politica
Sorin Grindeanu, vizită la Mormântul Sfânt și la Zidul Plângerii: „Noi, românii, suntem respectaţi aici, la Ierusalim, pentru că am ştiut să ne apărăm credinţa”
Ilie Bolojan, despre referendumul din Capitală: „Vom avea o soluție în zilele următoare. Poate din 2027–2029 să se aplice referendumul pentru București”
Life
Ilie Bolojan, despre referendumul din Capitală: „Vom avea o soluție în zilele următoare. Poate din 2027–2029 să se aplice referendumul pentru București”
DailyBusiness
Trump mobilizează industria privată pentru a-și consolida superioritatea tehnologică în programele spațiale
Spynews
O fetiță de 5 ani a fost ucisă cu mașina în fața unei școli din București! Traficul este blocat
Fanatik.ro
Claudiu Niculescu a semnat și revine în SuperLiga după 8 ani. Exclusiv
Capital.ro
Doliu în România. Am pierdut un adevărat profesionist al presei, mentor pentru mulți: A făcut un crez din informația de bună calitate
Playtech.ro
Cât te costă mentenanța la o mașină electrică versus una pe benzină sau motorină. Avertismentul despre Dacia
Adevarul
Un pensionar a fost chemat în instanță după ce și-a cumpărat umbrele de pe Temu: confuzia care i-a adus probleme
wowbiz.ro
ULTIMĂ ORĂ! Ce îi amenință, de fapt, viața lui Mircea Lucescu. Apropiații rup tăcerea despre starea antrenorului: „I se injectează…” | EXCLUSIV
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Trei surori de 12, 14 și 16 ani s-au aruncat de la etajul 9 după ce părinții le-au... Vezi mai mult
iamsport.ro
Este pregătit să renunțe la miliardarii români pentru o echipă din SuperLigă!
MediaFlux
Ucrainenii sunt pregătiți psihologic să cedeze o parte din țară. Rezultat șoc al unui sondaj
stirilekanald.ro
Primele dezvăluiri făcute de criminalul de 13 ani în cazul uciderii lui Mario: „Mă teroriza”
Top 5 sloturi Yggdrasil