Matematica inimii. Cum să îţi îmbunătăţeşti starea de bine şi sistemul imunitar

Dacă vrei să-ţi îmbunătăţeşti starea de bine, sănătatea mentală, emoţională, dar şi pe cea fizică sau spirituală, una din modalităţile cele mai simple este sincera apreciere. Recunoştinţa te aduce în legătură directă cu inima, locul în care îşi au locul intuiţia, inspiraţia neliminată.
Romania TV
06 feb. 2017, 08:01
Matematica inimii. Cum să îţi îmbunătăţeşti starea de bine şi sistemul imunitar

Atunci cand esti sincer, pozitiv, sistemul imunitar se intareste. Emotiile negative suprima raspunsul sistemului imunitar pana la 6 ore. Pulsul este linistit atunci cand esti in echilibru emotional. Atunci cand resimti o frustrare, pulsul este rapid.

Citeşte şi  Obiceiuri care îţi îmbolnăvesc inima

Exercitii de respiratie

Concentreaza-ti atentia in zona inimii si respira adanc. Inspira pana numari la 5 sau 6, expira pana numeri la 5 sau 6. Imagineaza-ti ca respiri prin inima. Respiri incet, inspiri si expiri, in zona inimii.

Alte articole
Medicii trag un semnal de alarmă cu privire la consumul de carne de miel. Poate afecta ficatul, rinichii și inima
Medicii trag un semnal de alarmă cu privire la consumul de carne de miel. Poate afecta ficatul, rinichii și inima
Inima lui Mircea Lucescu mai funcţionează doar 10%. Şedinţă de urgenţă a medicilor de la Spitalul Universitar
Inima lui Mircea Lucescu mai funcţionează doar 10%. Şedinţă de urgenţă a medicilor de la Spitalul Universitar

Simte cu inima

Pe masura ce esti concentrat pe respiratia din inima, activeaza-ti sentimente pozitive. Aminteste-ti de ceva care te-a facut sa te simti bine in interior si incearca sa reexperimentezi acest sentiment.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Cum a evoluat averea lui Sorin Grindeanu în ultimii 10 ani. Analiza completă a veniturilor și proprietăților
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Gest fără precedent al lui Ion Țiriac. Ce cadou a pregătit pentru Nadia Comăneci, la 50 de ani de la Montreal: ”Pe 18 iulie îi dau cheile”
Ultimele Stiri
Kelemen Hunor anunță că UDMR rămâne la guvernare alături de premierul Ilie Bolojan: „Ne-am asumat în mai să guvernăm împreună. Mulțumesc domnului premier”
Politica
Kelemen Hunor anunță că UDMR rămâne la guvernare alături de premierul Ilie Bolojan: „Ne-am asumat în mai să guvernăm împreună. Mulțumesc domnului premier”
Mircea Solcanu pune punctul pe i în divorţul Codruţa Filip-Valentin Sanfira: „O femeie simte lucrurile astea, nu a aflat într-o dimineaţă. O grămadă fac sportul ăsta. Hai să nu…”
Life
Mircea Solcanu pune punctul pe i în divorţul Codruţa Filip-Valentin Sanfira: „O femeie simte lucrurile astea, nu a aflat într-o dimineaţă. O grămadă fac sportul ăsta. Hai să nu…”
Prognoza meteo. Romica Jurca anunţă revenirea soarelui. Ciclonul care a adus lapoviţă şi ninsori se retrage pe vârful munţilor
Vremea
Prognoza meteo. Romica Jurca anunţă revenirea soarelui. Ciclonul care a adus lapoviţă şi ninsori se retrage pe vârful munţilor
Sângele apă nu se face! Ramona de la Clejani a izbucnit în lacrimi când a aflat că Ioniță de la Clejani ar fi făcut infarct: ”Mă rog la Dumnezeu să fie bine”
Life
Sângele apă nu se face! Ramona de la Clejani a izbucnit în lacrimi când a aflat că Ioniță de la Clejani ar fi făcut infarct: ”Mă rog la Dumnezeu să fie bine”
Salariul lunar al lui Mugur Isărescu a crescut cu 3.410 lei în 2026. Câți bani primește acum guvernatorul BNR
Economie
Salariul lunar al lui Mugur Isărescu a crescut cu 3.410 lei în 2026. Câți bani primește acum guvernatorul BNR
DailyBusiness
FMI și Banca Mondială revizuiesc drastic prognozele pentru România. Creștere economică aproape înjumătățită în 2026
Spynews
Meko, acuzat că a furat mașina pe care i-o vânduse unui băiat! Declarații halucinante
Fanatik.ro
Ce va face Vlad Chiricheș după plecarea de la FCSB: “I-am propus, dar a refuzat!”
Capital.ro
Călin Georgescu a fost exclus! AUR exclude un guvern de reconciliere națională cu PSD și PNL
Playtech.ro
Când va avea loc următorul recensământ al populației în România. Declin demografic accentuat în ultimii ani
Adevarul
Acuzații grave la un liceu din Scornicești. Inspectoratul Școlar și Poliția desfășoară anchete. Sesizarea, de la „Justițiarul de Berceni”
wowbiz.ro
Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Doctorița Cristina Lăpușneanu s-a stins din viață. O boală nemiloasă i-a adus sfârșitul
iamsport.ro
Antrenorul român, distrus în direct: ”Dacă eram patronul echipei, îl dădeam afară imediat, mă face de râs!”
MediaFlux
Consultările partidelor la Palatul Cotroceni. UPDATE Delegația PNL și PSD, discuții cu președintele Nicușor Dan
stirilekanald.ro
Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit
NEWS ALERT Un camion a fost cuprins de foc pe autostrada A1, în Hunedoara