Obiceiuri zilnice care te fac nefericit

Obiceiurile sunt bune sau proaste in functie de ce crede fiecare, insa existe modele care s-au dovedit a fi mai sanatoase, mai fericite si prospere. Multe dintre ele sunt credinte gresite ca de exemplu „Ce ma face fericit nu e bun pentru sanatatea mea”.

Iata 4 obiceiuri zilnice care te fac nefericit:

1. Exagerarea cu lucrurile bune

Este adevarat ca prea mult dintr-un anumit lucru nu face bine. Poate ca atunci cand ti-ai stabilit obiceiuri sanatoase intentiile tale au fost bune, insa acestea se pot transforma usor in unele obsesive, periculoase. Obsesia in legatura cu dieta sau cu sportul poate avea efecte negative. Este in regula daca intr-o zi nu faci exercitii fizice. Opreste-te inainte sa inlocuiesti potentialele beneficii sanatoase cu vina, anxietate, autodispretuire sau judecata.

Alte articole

7 obiceiuri de dimineață care te ajută să slăbești. Sfaturile oferite de experții în nutriție

Cele două zodii care vor redescoperi fericirea începând cu 20 iulie. Norocoșii horoscopului vor fi ocrotiți de astre în perioada următoare

Fericirea deriva din echilibru, chiar si cand este vorba despre obiceiuri sanatoase. Oscar Wilde a spus odata: „Fa totul cu moderatie, chiar si moderatia”.

2. Sa te atasezi de anumite relatii

Sunt sanse mari ca valorile si interesele de acum sa fie diferite fata de cele pe care le aveai in urma cu 10 ani. Ai facut schimbarile necesare potrivit noilor valori? Incerci sa fii persoana care erai atunci cand aveai 25 de ani iesind cu aceleasi persoane ca si atunci? Este posibil ca rutina ta sa nu se afle pe acelasi palier cu valorile actuale? Aceste relatii te ajuta?

Persoanele din anturajul tau au un impact important asupra persoanei care esti si vei deveni. Spre exemplu, daca acum esti interesat de sanatate, in loc sa te simti obligat sa manaci fast food si sa bei bere in pub-uri ai putea lua in calcul sa te alaturi unui grup care face jogging sau unei echipe care practica exercitii fizice.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO