Ai probleme cu prostata? Aceste remedii te pot ajuta

În cazul în care în familie există antecedente de acest fel trebuie să faci un control medical anual. Primordial este eliminarea acoolului, să te ferești de umezeală și să eviți pe cât posibil condimentele iuți precum piperul și ardeiul iute. Acești trei factori sunt cei mai mari inamici ai prostatei după care urmează fumatul.Încă de la primele simptome este indicat să apelezi la băile de șezut seara înainte de a te băga în pat.

Iată la ce remedii naturiste poți apela pentru a rezolva problemele de prostată:

Semințele de dovleac

Remedii eficiente în caz că ai probleme cu prostata, semințele de dovleac sunt bogate în grăsimi nesaturate și în zinc. Pot fi consumate în foarte multe feluri, însă este important să le alegi pe cele crude. Fie că le pui în salate, fie în iaurt sunt o alegere sănătoasă și de efect.

Alte articole

O dieteticiană dezvăluie produsele pe care trebuie să le introducem în alimentație. 5 idei simple și rapide pentru cină

Ilie Bolojan, măsuri în Sănătate: Crește taxa clawback pentru producătorii de medicamente/ Rezidenții de la privat vor fi plătiți de spitalul privat

Exercițiile Kegel

Aceste exerciții, făcute în mod constant de femei, sunt de un real ajutor și pentru bărbați. Constau în încordarea mușchilor din jurul anusului și a scrotumului.

Repetă acest exercițiu de 10 ori, de 4-5 ori pe zi. Astfel, circulația sângelui spre aceste țesuturi va spori. Acest exercițiu poți să-l să îl faci oriunde, oricând.

Află ce analize sunt necesare pentru prostată AICI

http://www.clicksanatate.ro/Ai-probleme-cu-prostata-aceste-remedii-te-pot-ajuta_0_17985.html