Alimente care te ajută să arzi grăsimile

Nu ar trebui sa pleci nicaieri fara sa ai la tine o gustare sanatoasa. Daca te izbeste foamea, ai ceva la indemana. Pe de alta parte, chiar daca ai o gustare la indemana asta nu inseamna ca vei fi si obligat sa o mananci. Alegerea gustarii potrivite poate accelera procesul arderii grasimilor (de fiecare data cand mananci rata metabolismului creste usor), ceea ce inseamna eliminarea surplusului de greutate.
Romania TV
02 mai 2017, 19:37
Alimente care te ajută să arzi grăsimile

Iata cateva gustari cu ingrediente ce ard grasimile:

 1. Nuci condimentate cu chili

Potrivit unui studiu al Universitatii Harvard, femeile care mananca nuci de cel putin doua ori pe saptamana dau mai multe kilograme jos comparativ cu semenele lor care nu consuma astfel de alimente. Desi nucile sunt bogate in calorii, cercetatorii cred ca amestecul de proteina, fibre si grasimi sanatoase te ajuta sa te simti satul pentru o perioada mai lunga de timp. Iar daca vei condimenta putin nucile nu faci decat sa imbunatatesti metabolismul. Capsaicina, sugereaza cercetarile, un antioxidant ce se gaseste in ardeii iuti, creste rata metabolica si, in acelasi timp, stimuleaza creierul sa eliberareze de substante chimice care te ajuta sa te simti satisfacut.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor. ro

Alte articole
Care sunt alimentele ce nu trebuie păstrate niciodată în folie de aluminiu. Risc de contaminare!
Care sunt alimentele ce nu trebuie păstrate niciodată în folie de aluminiu. Risc de contaminare!
Cardurile de alimente, încărcate înainte de Crăciun. Primele județe în care s-au livrat banii
Cardurile de alimente, încărcate înainte de Crăciun. Primele județe în care s-au livrat banii
Citeste și...
Locul din bucătărie în care este așezat frigiderul poate influența consumul de energie. Unde ar trebui amplasat
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Marius Șumudică e sigur: „E jucătorul de care FCSB are nevoie”. Cine e fotbalistul crescut de Porto
DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Tzancă Uraganu, ironizat de propriul frate. Ce a avut de spus Miraj Tzunami la adresa lui: „I-a fost rușine”
Fanatik.ro
S-a întâlnit cu Dan Petrescu și a rămas uimit de cum arată antrenorul după problemele medicale avute: „Vă spun foarte sincer”
Capital.ro
Dezvăluire despre Traian Băsescu. Ion Cristoiu a spus tot. Ordinul dat de fostul președinte: S-a pus la cale operațiunea
Playtech.ro
De ce nu iese maioneza de post pufoasă. Ce ingredient strică totul
Adevarul
Iarna de la vârful puterii: Ceaușeștii și vacanțele luxoase în România înghețată. Istoric: „Nici fetele lui Dej, nici copiii lui Ceaușescu nu-l mai așteptau pe Moș Crăciun“
wowbiz.ro
Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Ea este Adriana, tânăra care și-a pierdut viața în Italia. Aceasta a pătruns pe sensul opus și s-a izbit violent de un camion
iamsport.ro
Cutremurător! Fostul căpitan din SuperLiga a ajuns să cerșească pe străzi: 'A ajuns boschetar, mi-a cerut un leu'
MediaFlux
Tichete pentru plata facturilor la energie. Câți români au primit cardurile în realitate
stirilekanald.ro
VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii
Ultimă oră: Traian Băsescu, operat de urgență! Medicii au făcut anunțul