TĂRÂMUL LONGEVITĂŢII. Insula unde oamenii trăiesc peste 100 de ani VIDEO

In Ikaria, secretul longevităţii constă în păstrarea unor obiceiuri culinare sănătoase. Locuitorii mănâncă multe legume şi brânzeturi din lapte de capră. Nelipsite de la orice masă sunt uleiul de măsline extravirgin şi ceaiurile din plante.

Un alt secret este siesta de la miezul zilei, de aceea, la ora 13.00, magazinele îşi închid obloanele, iar străzile sunt pustii. Locuitorii insulei Ikaria mai au un secret: ei nu poartă ceasuri şi nu se grăbesc.

Alte articole

Trei alimente care îți pot salva viața în caz de război. Recomandările nutriționistilor: „Reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare”

Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aliment consumat excesiv în post: „Obligatoriu trebuie să renunțăm la el”