Dieta miraculoasă a Mihaelei Borcea, vezi cum să dai jos 10 kg într-un timp record

Mihaela Borcea a uimit pe toată lumea cu silueta ei, după ce a reuşit să scape de kilogramele în plus. Potrivit cancan.ro, fosta soţie a lui Borcea a mărturisit că a reuşit să dea jos 10 kg într-un timp record cu ajutorul unei diete populare printre vedetele de la Hollywood.

Iata dieta de succes a Mihaelei Borcea:

• Ziua 1

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Dimineata- 150ml lapte/iaurt degresat , ½ cana de cereale integrale (fulgi de grau, ovaz, secara, porumb); 1 cana 200ml ceai ZE IN

Alte articole

Cum a reușit Sore să dea jos 30 de kilograme în 9 luni. Artista a renunțat la carne: „Am slăbit destul de ușor”

Otniela Sandu dezvăluie secretele unei siluete de vis: „Mișcarea de orice fel este prezentă zilnic în viața mea”

Gustare- 200ml suc natural de fructe

Pranz- ciorba de vacuta(fara paste fainoase, orez, cartofi, smantana, doar carne de vaca slaba si legume) salata de cruditati (salata verde, rucola, ceapa, rosii, ardei gras, castraveti, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie)

Gustare- 1 fruct permis

Seara- legume sotte (conopida, broccoli, morcovi, 1 lingurita ulei de masline); 1 cana 200ml ceai ZE IN

• Ziua 2

Dimineata- 2 felie paine neagra/intermediara/graham, 2 felii sunca de pui, 1 rosie, 1castravete, ; 1 cana 200ml ceai ZE IN

Gustare- 200ml suc natural de fructe

Pranz- ciorba de legume, 200g piept de pui la gratar

Gustare- 1 fruct permis

Seara- salata de cruditati (ciuperci, salata verde, rucola, ardei gras,rosii, castraveti, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie) ; 1 cana 200ml ceai ZE IN

• Ziua 3

Dimineata- 2 felii paine neagra/intermediara/graham, 150g branza degresata, 1ardei gras, 1rosie; 1 cana 200ml ceai ZE IN

Gustare- 2 fructe permise sau 200ml suc natural de fructe

Pranz- ciorba de vacuta(fara paste fainoase, fara cartofi, fara smantana– doar legumele si carne de vita slaba)

Gustare- 1 fruct permis

Seara- legume la gratar (vinete, dovlecei, ciuperci, ardei gras) ; 1 cana 200ml ceai ZE IN

• Ziua 4

Dimineata- 2 felii paine neagra/intermediara/graham, 1 ou fiert tare, 1 castravete, 1 rosie; 1 cana 200ml ceai ZE IN

Gustare- 2 fructe permise sau 200ml suc natural de fructe

Pranz- ciorba de pui (fara paste fainoase, orez, cartofi, doar cu pui fara pielita si legume), 200g peste la gratar

Gustare- 1 fruct permis

Seara- legume sotte(conopida, bracccoli, morcovi, dovlecei, vinete, 1 lingurita ulei de masline) ;1 cana 200ml ceai ZE IN

• Ziua 5

Dimineata- 2 felii paine neagra/intermediara/graham,2 felii sunca de pui, 1 castravete; 1 cana 200ml ceai ZE IN

Gustare- 200ml suc natural de fructe

Pranz- ciorba de pui(fara paste fainoase, fara orez, fara smantana, doar carne de pui fara pielita si legume), ciuperci la gratar;

Gustare- 1 fruct permis

Seara- dovlecei la gratar cu salata de rosii; 1 cana 200ml ceai ZE IN

• Ziua 6

Dimineata- 2 felii de paine neagra/intermediara/graham, 2 felii sunca de pui , 1 ardei gras, 1rosie; 1 cana 200ml ceai ZE IN

Gustare- 200ml suc natural din fructe

Pranz- ciorba de peste , legume la gratar(dovlecei, vinete, ardei gras, rosii etc.)

Gustare- 1 fruct permis

Seara- salata de cruditati(varza, morcovi, rosii, 1lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie) ; 1 cana 200ml ceai ZE IN

• Ziua 7

Dimineata- 2 felii paine neagra/intermediara/graham, 150g branza degresata, 1 rosie, 1 ardei gras; 1 cana 200ml ceai ZE IN;

Gustare- 200ml suc natural de fructe

Pranz- ciorba de legume, 200g muschi de vita la cuptor ;

Gustare- 1 fruct permis

Seara- salata de cruditati (salata verde, ceapa, rosii, castraveti, ardei gras, cateva boabe de porumb, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie).