Consumă zilnic tărâţe de Psyllium pentru a preveni apariţia cancerului de colon

Psyllium (Plantago Psyllium) este o plantă din familia pătlaginei, cultivată în India, Franţa şi Spania. În Egiptul Antic, seminţele de Psyllium erau folosite pentru tratarea inflamaţiilor căilor urinare. În medicina populară, seminţele de Psyllium sunt cunoscute datorită proprietăţilor laxative. Tărâţele de Psyllium conţin de 14 ori mai multe fibre solubile decât ovăzul, apreciat până nu demult pentru conţinutul ridicat.

100 grame Psyllium conţin aproximativ 71 grame de fibre solubile, iar aceeaşi cantitate de ovăz conține numai 5 grame de fibre solubile, potrivit secretele.com.

Un mare avantaj pe care îl au este punctul scăzut de fermentaţie. Odată ajunse în intestin, aceste fibre formează o substanţa gelatinoasă, care absoarbe substanţele toxice şi astfel le elimină.

Iată care sunt beneficiile consumului:

Alte articole

Care este starea de sănătate a lui Rică Răducanu. Probleme grave de sănătate pentru legenda din Giuleşti

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

• O detoxifiere blândă, dar profundă;
• Reducerea poftei de mâncare şi pierderea în greutate;
• Dezolvarea grăsimilor şi, implicit, scăderea colesterolului „rău”;
• Prevenirea constipaţiei şi a diareei, îmbunătăţirea digestiei;

Afecţiuni care pot fi prevenite sau ameliorate:

• Diabetul;
• Afecţiuni ale inimii;
• Colesterol ridicat;
• Hemoroizi;
• Prevenirea cancerului de colon;
• Colon iritabil;
• Obezitate;

Oricine poate consuma tărâţe de Psyllium, cu moderaţie. Sunt recomandate şi în cazul copiilor, pentru că micuţii au nevoie de o cantitate mare de fibre, pe care o pot extrage cu uşurinţă din tărâţele de Psyllium.

Este recomnadat să începeţi cu doze mici şi să le creşteţi pe măsură ce stomacul se obişnuieşte cu ele. Pot fi incluse în preparatele zilnice, în produsele de panificaţie, în iaurturi, sucuri sau deserturi, dar este bine să consumaţi mai multă apă. Aşadar, consumaţi un pahar cu apă imediat după înghiţirea unei linguri de tărâţe, dimineaţa, pe stomacul gol.

Citeşte şi Laxative naturale la îndemână