De ce cred oamenii că sunt supraponderali

E din familie. Mulţi oameni spun că nu pot să slăbească pentru că majoritatea membrilor familiei este supraponderală. Din păcate, suntem animale sociale. Să fii supraponderal nu este chiar o aventură „solo”. E greu să ţii regim când toţi din casă mănâncă chipsuri şi pizza, lenevind în faţa televizorului.

E de la metabolism. Din păcate, este aşa de împământenită formula, ca nimeni nu mai îndrăzneşte să o contrazică. Din fericire, toţi ar trebui să ştie că nu metabolismul este de vină, ci faptul că se mănâncă mai mult decât corpul are nevoie să consume.

E de la medicamente. Multe medicamente, în special cele pentru ţinerea sub control a tensiunii arteriale, au ca efect advers creşterea în greutate. Din păcate, este un adevăr, însă nici nu trebuie folosit ca scuză. Din fericire, există medicamente care conţin aceeaşi substanţă activă, dar care nu au acelaşi efect advers.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

E de la stres. Stresul poate contribui la câştigarea de kilograme în plus. Din păcate, să fii stresat este mai rău decât să mănânci o ciocolată în ceea ce priveşte greutatea excesivă. Hormonii sunt daţi peste cap şi orice program de slăbit este dat peste cap.

Alte articole

Ce consumă Iana Novac pentru a scăpa de kilogramele în plus. Artista, într-o formă de invidiat la 42 de ani

Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro