Motivele pentru care trebuie să stai cu picioarele ridicate la perete. Rezultatele vor fi uimitoare!

Cum este pozitia?

Te intinzi pe spate cu fundul cat mai aproape de perete, apoi iti ridici picioarele si le sprijini pe perete. Iata 5 motive sa stai cu picioarele ridicate la perete.

Citeşte şi 5 motive să stai cu picioarele ridicate la perete

Reduci edemul din picioare

Prin inversarea efectului gravitational asupra picioarelor poti ajuta la punerea in miscare a oricarui lichid care s-ar fi putut acumula in membrele inferioare din cauza tensiunii arteriale scazute sau a faptului ca petreci mult timp in picioare in timpul zilei. In aceasta pozitie folosesti gravitatia in avantajul tau.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.