Alimente sănătoase pentru copii. Trebuie să îi obişnuieşti de mici cu ele!

Iata cele mai bune 5 alimente pentru copii, cu care este bine sa-i obisnuiesti pe cei mici, astfel incat sa le oferi toate vitaminele si nutrientii de care au nevoie. 

1. Oua

Ouale sunt o sursa buna de calciu si proteine, care ii vor spori imunitatea. Organismul are nevoie de proteine in perioada de crestere, de aceea ouale sunt indicate in dieta copiilor mici. Medicii pediatri au recomandat pana acum ca oul sa fie introdus in alimentatia copiilor dupa varsta de 1 an si chiar 3 ani, stiut fiind faptul ca oul este un aliment cu factor de risc alergogen. Alti medici pediatrici recomanda insa introducerea oului dupa varsta de 8 luni. Cere sfatul medicului pediatru inainte de a-i da ou copilului tau.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

De ce unele ouă sunt albe, iar altele sunt maro. Explicația este una simplă: ”Sună ciudat, dar este adevărat”

Alertă sanitară cu o zi înainte de Înviere. 1,5 milioane de ouă contaminate cu Salmonella, descoperite la o fermă din Galați