Lucruri surprinzătoare pe care le faci în timp ce dormi. N-ai fi crezut că eşti aşa activ

Iata 8 lucruri surprinzatoare pe care le faci in timp ce dormi.

Ai notiunea timpului

Poate ca tu dormi insa nu si hipotalamusul tau. El stie exact scurgerea timpului ca parte a ritmului circadian. Acest lucru te ajuta nu doar sa te simti obosit si mergi la somn prin eliberarea de melatonina, ci si elibereaza dimineata o proteina numita PER care, treptat, te trezeste adesea chiar inainte sa sune ceasul desteptator.

Verbalizezi

Alte articole

Căldura insuportabilă nu te lasă să dormi? Ce să mănânci înainte de culcare pentru a te răcori

Motivul pentru care nu este bine să dormi cu părul ud. Specialiștii avertizează care sunt riscurile

Ce ai de spus in timp ce dormi? Cei care vorbesc in somn pot rosti cuvinte separate sau chiar propozitii intregi. Aproximativ 5% dintre adulti fac asta (numarul este putin mai mare in cazul copiilor) si se poate intampla in orice stadiul al somnului. Cel mai adesea barbatii si copiii vorbesc in somn si cauzele pot fi diverse: de la febra, privare de somn, stres, anzietate si depresie. Totusi, nu exista nicio dovada ca oamenii dezvaluie in somn secretele lor cele mai ascunse.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.