Gustăriri care nu te îngraşă! Ce trebuie să mănânci ca să iţi păstrezi silueta

Branza – Oamenii de stiinta cred ca te-ar putea ajuta sa slabesti in continuare. Adauga in dieta brie, cheddar sau branza albastra.

Iaurt probiotic – Daca il mananci zilnic, iti scazi sansele de a pune kilograme in plus. Combina-l cu fructe de padure.

Migdale – Contin vitamina E si proteine, precum si fibre care iti dau o senzatie de satietate.

Chilli – Iti accelereaza metabolismul si iti ajuta pielea, parul si unghiile.

Alte articole

Ce se întâmplă în corp când mănânci carne. Cercetătorii avertizează că acest aliment ne scurtează viața

EXCLUSIV Cristian Popescu Piedone trage un semnal de alarmă cu privire la alimentele toxice din comerț: „Nu știm reacția organismului, suntem sensibili, putem face șoc anafilactic”

Lamaie – Inlocuieste cafeaua de dimineata cu apa cu lamaie. Iti stimuleaza metabolismul si te ajuta sa scapi de senzatia de foame.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro