Gustăriri care nu te îngraşă! Ce trebuie să mănânci ca să iţi păstrezi silueta

Branza – Oamenii de stiinta cred ca te-ar putea ajuta sa slabesti in continuare. Adauga in dieta brie, cheddar sau branza albastra.

Iaurt probiotic – Daca il mananci zilnic, iti scazi sansele de a pune kilograme in plus. Combina-l cu fructe de padure.

Migdale – Contin vitamina E si proteine, precum si fibre care iti dau o senzatie de satietate.

Chilli – Iti accelereaza metabolismul si iti ajuta pielea, parul si unghiile.

Alte articole

Avem cea mai scumpă carne din ultimii 25 de ani! Prețul alimentelor iubite de români va exploda, iar eliminarea plafonării la alimentele de bază îi va năuci pe cei mai săraci

Lista alimentelor care se scumpesc de la 1 octombrie, după ridicarea plafonării adaosului comercial.

Lamaie – Inlocuieste cafeaua de dimineata cu apa cu lamaie. Iti stimuleaza metabolismul si te ajuta sa scapi de senzatia de foame.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro