Sedentarismul, considerat de experţi drept o boală. Află cum se poate scăpa de ea

Este cunoscut faptul ca un stil sedentar de viaţă duce la obezitate, creşte riscul de boli cardiovasculare, boli articulare, diabet zaharat. Însă procesele negative din organism asociate cu lipsa de mişcare încep independent dacă semnele afecţiunilor menţionate sunt sau nu evidente, scrie Agerpres.

Autorul studiului, Michael Joyner, consideră că lipsa dorinţei de a merge la sala de sport este legată de un sentiment de scădere a forţei vitale, de oboseală cronică, palpitaţii ale inimii.

Joyner propune tratarea acestei stări nu cu medicamente, ci prin exerciţii fizice. Cercetările oamenilor de ştiinţă au demonstrat că doar trei luni de antrenament reduc manifestările sindromului de tahicardie posturală ortostatică (POTS).

Alte articole

Dan Petrescu se confruntă cu probleme de sănătate: ar fi slăbit 30 de kilograme. Fiicele antrenorului au venit înapoi în țară pentru a-i fi aproape

Ultimele clipe ale marelui actor Gheorghe Dinică, povestite de soţia sa. „Credeam că se va face bine”