Alimentele bogate în potasiu, secretul unui corp plin de energie

O deficienţă de potasiu poate duce la stări de confuzie, aritmii ale inimii şi, câteodată, chiar şi la crampe musculare. Însă cel mai frecvent semn al lipsei de potasiu este slăbiciunea în tot corpul sau lipsa de energie.

Majoritatea oamenilor îşi iau o cantitate suficientă de potasiu având o dietă normală şi echilibrată, din care să nu lipsească în primul rând fructele şi legumele proaspete.

Lipsa mineralelor provine, de cele mai multe ori, din diete exagerate, care se apropie de înfometare, sau din folosirea exagerată a laxativelor care pot da dereglări ale sistemului digestiv, precum diareea.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte continuarea pe Sfatulparitilor.ro

Alte articole

Năsui acuză: România vinde energie ieftină Bulgariei și o cumpără înapoi scump. „Statul sabotează prosumatorii” 

Ilie Bolojan anunță că marile companii ar putea primi energie electrică „cu porția”: „Consumul va fi stabilit în funcție de tehnologia pe care o folosesc”