STUDIU: În timpul somnului luăm cele mai bune decizii

Nu numai ca somnul ne ajuta sa gasim solutii la dilemele cu care ne confruntam, dar acestea sunt chiar mai inspirate decat cele care ne vin in minte atunci cand suntem treji. Cercetatorii au descoperit ca, in timp ce visam, mintea noastra poate accesa mai usor solutii creative, iar asta ne ajuta sa luam decizii mai bune.

„Atunci cand dormi, cortexul prefrontal intra in stand-by. Aceasta zona controleaza logica si constrangerile sociale. Practic, e acea parte a creierului care iti spune sa nu faci ceva ce nu e in conformitate cu regulile sociale. Pentru ca aceasta zona e dezactivata, devii capabila sa-ti depasesti limitele si sa formulezi idei mai reusite de rezolvare a problemelor, la care nu te-ai gandi in mod obisnuit”, a explicat Deidre Barrett, autoarea cartii „The Committee of Sleep”.

Citeşte mai mult pe cosmopolitan.ro

Alte articole

Ai probleme cu somnul? Iata ce alimente sa eviţi la cină

Strategii naturale pentru echilibrul hormonal, un somn odihnitor și reducerea stresului