„Nu rosti niciodată aceste cuvinte. Îţi vor strica viaţa”. Anunţul făcut de Constantin Dulcan!

Anunţul făcut de Constantin Dulcan. E foarte important să nu ne concetrăm pe cuvinte care ne pot programa negativ.

„Nu rosti niciodată aceste cuvinte. Îţi va strica viaţa”. Anunţul făcut de Constantin Dulcan!

”Nu uitați, toate cuvintele pe care le aveți în minte ne programează. Dacă noi mereu spunem că îmbătrânim, atunci chiar îmbătrânim. Pentru că îi dăm creierului acest program. Sunt cuvinte pe care trebuie să le scoatem din dicționar: îmbătrânire, îndoială, cuvântul “nu”, toate acestea ne programează pe negativ,” a explicat prof. Constantin Dulcan.

Conform neurologului, e extrem de important și să avem un moment de relaxare la mijlocul fiecărei zile.

la jumătatea unei zile cel puțin această energie. Este greu să înveți pe toată lumea să se relaxeze, dar simplul fapt că poți să stai o jumătate de oră, fie într-un fotoliu cât mai comod, fie culcat pe spate, neîncercând să te gândești la nimic, decât să îți golești mintea.

Alte articole

Prof. Dr. Constantin Dulcan îți spune ce trebuie să faci ca să ții bolile departe: „Dacă vrem să continuăm, să ne oprim!”

Constantin Dulcan, despre regula celor 7 ore de somn şi rugăciunea rostită de 7 ori pe zi

Dacă vei face asta, zi de zi, vei vedea că ajungi să respiri alt ritm, care este unul natural impus de propriul corp. Ritmul firesc este altul decât cel 2/4 pe care-l citim în cărți. Fiecare dintre noi are altă capacitate respiratorie.

Citeşte şi: Statuia lui Iisus din Harghita, construcția record din Europa care domină „în secret” dealurile din România. Concurează cu celebra construcție de la Rio de Janeiro. A costat 200.000 de euro
Veți vedea că respirația profundă este o respirație care te încarcă cu energie. Acest lucru este extrem de important pentru sănătatea noastră. Această pauză aparent banală schimbă creierul enorm de mult.”

Dacă vă doriți să vă mențineți cât mai mult tineri, prof. Dulcan recomandă să vă faceți o imagine care vă corespunde vârstei care vă convine și încercați să o păstrați permanent în minte.

De asemenea, e importantă și postura. ”Nu mergeți cocoșați. Este nevoie doar să duceți umerii în spate. Dacă mergeți cocoșați cutia toracică este sufocată. Astfel cantitatea de oxigen care intră în plămâni va fi diminuată,” mai spune neurologul.

Citeşte şi:  Dulcan dezvăluie secretul tinereţii: „Românii ar putea trăi până la 150 de ani”