Acestea sunt alimentele care îți pot prelungi viața. Se găsesc în orice bucătărie și vin cu un pachet complex de beneficii!

Rare sunt persoanele care nu își doresc să aibă o viață cât mai lungă și sănătoasă. Există câteva alimente care ne ajută totșui să ne menținem tineri și cu imunitatea ridicată.
Alina Costache
15 dec. 2021, 15:49
Acestea sunt alimentele care îți pot prelungi viața. Se găsesc în orice bucătărie și vin cu un pachet complex de beneficii!

Acestea sunt alimentele care îți pot prelungi viața. Iată câteva alimente minune care nu ar trebui să îți lipsească din bucătărie.

Acestea sunt alimentele care îți pot prelungi viața. Se găsesc în orice bucătărie și vin cu un pachet complex de beneficii!

Usturoiul – Poate nu miroase bine, însă este extrem de benefic pentru sănătate. Conform studiilor, usturoiul conține anumite componente care pot stopa dezvoltarea celulelor cancerigene. În cazul femeilor, usturoiul poate preveni în primul rând apariția cancerului de colon. Îl poți consuma în stare naturală sau îl poți folosi la supe, sosuri, produse marinate sau dressing-uri pentru salată.

Citește și: Alertă alimentară! Două tone de mușchi țigănesc și urechi de porc, contaminate cu o bacterie extrem de periculoasă, au fost retrase din magazine. O parte din produse au ajuns pe mesele românilor
 

Avocado – Avocado este o sursă importantă de grăsimi sănătoase capabile să scadă cantitatea de colesterol nesănătos și să crească cantitatea de colesterol bun. Asta înseamnă că este capabil să scadă riscul apariției bolilor de inimă, acestea fiind principala cauză de deces în multe țări. Avocado poate fi foarte ușor asortat la orice salată sau îl poți folosi pentru a găti guacamole sau tartar de somon.

Ciocolată – Secretul este să alegi ciocolată neagră și să nu te lași ispitită de multitudinea de variante cu lapte. Cu cât este mai mare conținutul de cacao, cu atât mai bine. Experții recomandă să consumăm numai ciocolată cu minim 70% conținut de cacao. Conține antioxidanți care ne protejează de tot felul de probleme de sănătate, inclusiv probleme cu inima. Câteva tablete pe zi sunt suficiente.

Vinul roșu – Vinul roșu conține resveratrol, o substanță cu multe beneficii pentru organism, printre acestea reducerea nivelului de colesterol, scăderea riscului de apariție a cancerului sau întârzierea semnelor de îmbătrânire. Limitează-te însă la un pahar pe zi, sugerează experții.

Citește și: Supermarket-urile din Ungaria, obligate să doneze alimentele cu cel puţin 48 de ore înainte de expirarea termenului de valabilitate. Lovitură teribilă dată marilor lanţuri de Parlamentul de la Budapesta
 

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Primul reproș la adresa lui Nicușor Dan în coaliție. „În loc să-l desemneze pe Bolojan premier, a întărit PSD” SURSE
wowbiz.ro
Când intră prima tranșă de bani din 2025 pe cardul de alimente. Voucherele sociale au o valoare mai mică în acest an!
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Tichete pentru plata energiei. Ultimele detalii despre sprijinul oferit de stat
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Destin frânt la doar 18 ani. Darius este tânărul care a murit pe loc, în Maramureș, după ce a intrat cu mașina în zidul unei case
Cancan.ro
Informații de ultimă oră despre Traian Băsescu. Ce se întâmplă cu fostul președinte, după operația la inimă
Playsport.ro
Începând cu 20 iunie, UE forțează producătorii: telefonul tău trebuie să reziste la 800 de...
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Moment decisiv pentru România: Ilie Bolojan face pasul la guvernare
MediaFlux
Anunțul medicilor privind starea lui Ion Iliescu. Doctorii au confirmat cancerul...
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat