Poziţii sexuale care îţi cresc musculatura

O partida de sex intens poate avea exact aceleasi rezultate precum o sesiune de antrenament la sala. Cu un plus de placere, evident, in favoarea sexului. In continuare vom prezenta cele mai bune pozitii sexuale pentru a va creste forta musculara, precum si ce exercitii fizice inlocuiesc.

Pozitii sexuale #1: Tine-ti sotia in brate in timp ce tu esti in picioare

Presupunand ca sotia ta cantareste cu 30 de kilograme mai putin decat tine si ca tu esti suficient de puternic incat s-o tii in jurul mijlocului tau, nu doar ca o va impresiona foarte mult insa iti va dezvolta si forta musculara. In timp ce stai in picioare, prinde-ti sotia de coapse si incearca sa o ridici, iar ea isi incolaceste picioarele in jurul taliei tale. Fara sa vrei te vei misca din ce in ce mai energic iar muschii tai vor avea numai de castigat.

Ce muschi lucrezi?

In timp ce-ti ridici si cobori sotia cu ajutorul bratelor bicepsii se afla sub tensiune.

In picioare, tensiunea se muta asupra tendonului.

Echivalent sala

Flexii cu gantera

Fandari sau genuflexiuni

Pozitii sexuale #2: Aseaza-ti sotia pe masa

Din nou, tu vei sta in picioare, insa este o pozitie usor schimbata. Sotia ta va fi asezata pe masa aproape la acelasi nivel cu abdomenul tau. Lasa-ti toata greutatea pe varfurile degetelor de la picioare. Din cand in cand, te poti odihni, insa nu pentru multa vreme.

Ce muschi lucrezi?

In timp ce esti pe varfuri lucrezi gambele.

In picioare, tensiunea se muta asupra tendonului.

 Echivalent sala

Ridicari pe varfuri

Fandari sau genuflexiuni

Citeşte mai mult pe problemesex.ro