“Secretul” lui Meghan Markle! Ce mănâcă fosta ducesă pentru a-și menține silueta

Atunci când a devenit ducesă, Meghan Markle şi-a împărtăşit dragostea gătit și mâncare. La un moment dat a avut chiar şi un blog, în care a prezentat cele mai bune reţete ale sale şi interviuri cu bucătari celebri. Chiar şi după ce a renunţat la titlul de ducesă, soția lui Harry a rămas un model în ceea ce privește aspectul fizic.

Meniul lui Meghan Markle

Fosta ducesă își începe ziua cu o băutură extrem de populară care promovează pielea sănătoasă, un pahar de apă fierbinte și lămâie. Prima masă a lui Meghan Markle constă într-un bol plin de fibre. Mai exact, aceasta îşi pregăteşte un terci de ovăz, cu lapte de migdale, banane şi sirop de agave.

La prânz, fosta ducesă preferă pâinea prăjită cu ou poşat, salată, quinoa cu legume condimentate şi salată sau tacos cu peşte alb la grătar, ardei şi ceapă.

CITEȘTE ȘI: Aşa cucereşti un prinţ. Meghan Markle l-a impresionat total pe Harry cu această reţetă fabuloasă de banana bread. Încearc-o şi tu!

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Pentru gustarea dintre prânz şi cină, Meghan optează pentru una dintre aceste variante: morcovi, hummus, mere şi unt de migdale, chipsuri de kale sau budincă de seminţe de chia.  Când îşi doreşte să consume o băutură dulce, ea îşi pregăteşte suc verde din: kale, spanac, măr, lămâie şi ghimbir.

La cină, alimentul principal este puiul. „Nu există nimic la fel de delicios precum puiul‟, mărturisea Meghan, pentru „Good Housekeeping‟. Când nu găteşte pui, fosta ducesă optează pentru friptură de miel şi salată.

CITEȘTE ȘI: A r fi putut sa fie prinţesă, dar a ajuns să facă farse penibile la TV. Casa Regală a Angliei e în stare de şoc după ce a văzut imaginile cu Meghan Markle VIDEO

Desertul preferat al lui Meghan Markle

Când timpul îi permite, Meghan Markle găteşte banana bread, atât pentru ea, cât şi pentru întreaga familie. Două dintre ingredientele sale „secrete‟, care dau un plus de savoare preparatului sunt: ghimbir şi fulgi de ciocolată.