Dr Adina Alberts îţi spune cum să slăbeşti rapid şi sănătos: „Elimină aceste două legume din alimentaţie. Ele irită stomacul şi cresc senzaţia de foame”

Dr Adina Alberts îţi spune cum să slăbeşti. Sunt două dintre cele mai folosite legume în bucătăria românească, sunt pline de substanţe nutritive şi contribuie semnificativ la creşterea imunităţii. Cu toate astea, consumate în cantitate mare, ele nu fac deloc bine siluetei din cauza faptului că intensifică senzaţia de foame.

Dr Adina Alberts îţi spune cum să slăbeşti rapid şi sănătos

Ceapa şi usturoiul “consumate în exces îngraşă”, este de părere Adina Alberts.

“Doamnelor şi domnişoarelor, sunteţi dornice să vă păstraţi silueta. Vă spun părerea mea vizavi de ce ar trebui să facem şi mai ales ce ar trebui să excludem din alimentaţia noastră în această perioadă. Ceapa şi usturoiul sunt două alimente, două legume nelipsite din bucătăria românească. Mai mult, aş spune că românii fac abuz mai ales de usturoi, dar şi de ceapă. Fie că e gătit, crud, fie că îl punem în salate, cârnaţi, mici, tocăniţe, aceste legume sunt nelipsite de la orice masă din fiecare zi.

Atât ceapa, cât şi usturoiul conţin nişte substanţe care, după cum bine ştim noi toţi, ne irită. Când tăiem o ceapă, începem să lăcrimăm, ne curge nasul, ne deranjează acea substanţă. Ea se numeşte alicină şi reprezintă de fapt mecanismul de apărarea al legumei respective în momentul în care este “atacată” de dăunători”, spune dr. Adina Alberts, într-un clip video postat pe You Tube.

Alte articole

Adina Alberts, mesaj surprinzător după 13 ani de căsnicie cu Viorel Cataramă. „Nu e o poveste perfectă!”

Cinci prăjituri care nu îngrașă! Recomandările făcute de medicul Adina Alberts: „Avem consistență, dar nu avem calorii multe”

Citeste si Zeama de la murături întăreşte organismul slabit, sculptează silueta şi încetinește procesul de îmbătrânire!

Alicina conţinută de ceapă şi usturoi creşte senzaţia de foame

Prin urmare, specialistul îi sfătuieşte pe cei care doresc să slăbească să renunţe la a mai consuma aceste legume.

“Păi, oameni buni, din moment ce această substanţă ne irită, ce credeţi că se va întâmpla cu ea dacă o introducem în interiorul corpului nostru? Nu este logic că ne va irita şi mucoasa respectivă, stomacul, intestinul? De ce trebuie să mâncăm ceva ce ne irită? Aceste două legume cresc senzaţia de foame, indiferent ce citiţi pe net, pentru că sunt foarte multe informaţii şi unele se bat cap în cap.

Faceţi un experiment. Mâncaţi ceapă crudă sau usturoi crud. Nu este adevărat că după 1-2 ore vă este foame din nou? Această substanţă, alicina, din cele două legume, creşte senzaţia de foame. Aşa li se întâmplă tuturor. Haideţi să le eliminăm! Măcar pentru doamne şi domnişoare care doresc să-şi menţină silueta. Ştiu, sunt foarte multe beneficii pe care usturoiul le aduce sănătăţii, numai că ele se raportează la usturoiul crud.

Doriţi să vă păstraţi silueta? Doriţi să nu acumulaţi kilograme în plus? Doriţi să nu aveţi o poftă de mâncare exacerbată? Eliminaţi usturoiul şi ceapa din produsele pe care le veţi consuma!”, recomandă reputatul medic.

Citeste si Dieta super-rapidă cu care Beyonce a slăbit 30 kg. În ce constă meniul-minune care a ajutat-o să topească kilogramele într-o lună şi jumătate