Pentru gravide: Sfaturi şi idei pentru o sarcină sănătoasă

Iată o listă cu câteva sfaturi de care să ţii seama pentru a avea o sarcină cât mai sănătoasă cu putinţă:

1.Ia legătura cu medicul tău ginecolog înainte să rămâi gravidă. Asigură-te că trupul tău este sănătos să primească o sarcină în viitorul apropiat şi rezolvă orice problemă cât de mică.

2.Începe să îţi schimbi obiceiurile alimentare curente şi introdu o varietate mai mare de alimente sănătoase.

3.Fă mişcare! Dacă începi din timp, îţi va fi uşor să rămâi în formă în timpul sarcinii, vei scădea riscul pierderilor de sarcină şi vei fi în formă să nu ai complicaţii la naştere şi să ai o naştere ce nu va dura foarte mult.

Alte articole

Cu ce problemă se confruntă Laura Cosoi, însărcinată cu cel de-al cincilea copil: „Mi se pare că somnul nu-mi ajunge”

Ce spune Carmen de la Sălciua despre criticile privind kilogramele în plus: „Sunt oameni care doar cu asta se ocupă”

4. Educă-te!

5. Mănâncă o nouă legumă pe care nu ai încercat-o până acum.

6.Citeşte o carte despre sarcina de la A la Z.

7.Documentează-te bine la specialişti despre legătura dintre anticoncepţionale şi sarcină. La cât timp după ce întrerupi pilulele poţi rămâne gravidă? Ce faci dacă rămâi gravidă chiar în timpul administrării lor?

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro