Oamenii care pierd nopțile se bucură mai puțin de viață. „Bufnițele de noapte” mor mai repede decât „păsările timpurii”, din cauza stilului de viață nesănătos

Un studiu amplu efectuat de o echipă de oamenii de știință de la Institutul de Medicină din Helsinki, Finanda, timp de 37 de ani, publicat anul acesta în revista Chronobiology, a venit cu o veste alarmantă pentru unele persoane. Aceștia au constatat că „bufnițele de noapte” – persoanele care pierd nopțile – pot muri mai repede decât ceilalți, din cauza consumului de alcool și fumatul excesiv.

Astfel, „bufnițele de noapte” mor mai repede decây „păsările timpurii„ din cauza fumatului mai intens și a consumului mai mare de alcool, potrivit Live Science.

Citește și: Ce trebuie să mănânci pentru a scăpa de insomnii. Aceste alimente te vor face să dormi ca un bebeluș

De ce trăiesc „bufnițele de noapte” mai puțin

Oamenii care se culcă foarte târziu au tendința de a fuma mai multe țigări și de a bea mai mult alcool decât oamenii care se trezesc mai devreme și au stil de viață mai sănătos, lucru  care ar putea explica de ce oamenii care pierd nopțile au parte de o moarte prematură, în comparație cu persoanele care se odihnesc noaptea.

Alte articole

Cele cinci zodii care sunt adevărate „bufnițe de noapte”. Nativii care pot rămâne treji până la primele ore ale dimineții

„Acest lucru îi poate liniști pe oamenii preocupați de ceea ce înseamnă a fi o persoană de dimineață sau de seară pentru speranța de viață și sănătatea lor. Nu este vorba despre cronotipul [a fi o persoană de dimineață sau de seară] în sine care este periculos, ci sunt factorii asociați stilului de viață”, a declarat Jaakko Kaprio, coautorul studiului, profeor de epidemiologie genetică la Universitatea din Helsinki din Finlanda.

Experții au analizat datele despre sănătatea și stilul de viață efectuate pe un eșantion de 23.000 de persoane care trăiesc în Finlanda, pentru a determina dacă „bufnițele de noapte” sunt predispuse la o moarte timpurie.

Citește și: Băuturile ”fără gheață” au sau nu mai mult alcool? Un barman vine cu explicații

Astfel, s-a descoperit că peste 8.700 de participanți au murit în timpul studiului, încheiat în 2018. În urma unei analize a dosarelor de sănătate ale participanților colectate în acea perioadă, cercetătorii au descoperit că participanții care au spus că sunt cu siguranță oameni de seară au avut un risc de deces cu 21% mai mare din orice cauză în comparație cu cei care erau în mod clar oameni matinași.

Inițial, analiza s-a ajustat nunai pentru vârsta și sexul participanților, dar oamenii de știință au efectuat o a doua analiză care a luat în considerare și alți factori care ar putea efectua riscul de mortalitate al oamenilor, precum indicele de masă corporală, durata somnului auto-raportată, nivelul de educație, ratele bolilor cronice, consumul de alcool și starea și cantitatea de tutun.

Astfel, s-a descoperit că ratele mortalității nu diferă între oamenii de seară și dimineață, riscul de mortalitate crescută fiind atribuit consumului mai mare de alcool și a fumatului excesiv.

Se pare că, riscul general de exces de mortalitate la bufnițele de noapte a scăzut la doar 9%.