Avertisment teribil: ce să nu pui niciodată lângă sarmale. Greşeala pe care o fac foarte mulţi români 

În pragul sărbătorilor de iarnă, Mihaela Bilic vine cu un avertisment pentru cei care adoră să se bucure de deliciile tradiționale precum sarmalele. Nutriționista dezvăluie că există un ingredient pe care ar trebui să-l eviți atunci când te pregătești să savurezi această mâncare tradițională.
Filip Stan
22 dec. 2023, 17:48
Avertisment teribil: ce să nu pui niciodată lângă sarmale. Greşeala pe care o fac foarte mulţi români 
Avettisment teribil: ce să nu pui niciodată lângă sarmale. Greşeala pe care o fac foarte mulţi români 

Avertisment teribil: ce să nu pui niciodată lângă sarmale. Mihaela Bilic vine cu un avertisment teribil pentru iubitorii de sarmale: care este ingredientul pe care ar trebui să-l eviți pentru a-ți menține silueta după sărbători.

Contrar obiceiului multor români, Mihaela Bilic recomandă renunțarea la mămăligă atunci când consumi sarmale, mai ales dacă îți dorești să îți menții silueta. Având în vedere combinația echilibrată dintre carne, cereale și legume în sarmale, adăugarea mămăligii nu este considerată necesară și poate contribui la câteva kilograme în plus.

„Sarmalele, cel mai bun exemplu de simbioză între floră și faună. Sunt un fel de mâncare echilibrat, ele combină carnea cu cerealele și legumele asa cum este recomandat nutrițional. În cazul în care țineți la siluetă, renunțați la mămăligă și consumați sarmalele ca fel unic la o masă. Asta e adevărul, sărbătorile de iarnă nu sunt complete fără gustul și mirosul de sarmale. Ca să nu mai zicem că au și efect probiotic”, a explicat celebra nutriționistă.

Citeşte şi: De ce a divorțat Mihaela Bilic, de fapt, de medicul Constantin Stan, după 13 ani de mariaj: „Am simțit, brusc, că nu mai pot continua așa. Nu știam exact ce vreau. L-am rugat doar să nu mă urască”

Pentru a evita excesul caloric în perioada sărbătorilor, Mihaela Bilic recomandă limitarea consumului de sarmale la aproximativ cinci bucăți și alegerea unei umpluturi făcute din carne tocată de porc. De asemenea, sarmalele ar trebui fierte în zeama de varză, borș sau suc de roșii, fără adăugarea de ulei. Înlocuirea smântânii cu iaurt grecesc sau cu un iaurt cu conținut scăzut de grăsime este, de asemenea, o opțiune sănătoasă pentru cei care doresc să se bucure de sarmale fără a-și compromite dieta.

DailyBusiness
Ministrul Energiei explică de ce este golit Lacul Vidraru. „Am văzut teoriile conspiraționiste semi-reptiliene, niște aberații cât casa”
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Diana Munteanu a impresionat în costum de baie! Imagini incendiare cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Thiam, transferat de FCSB! Gigi Becali a detonat bomba de la miezul nopții
Capital.ro
Noul formular pentru ANAF. Se trimite la Fisc până pe 25 ale lunii. A devenit obligatoriu din 1 august
Playtech.ro
Horoscopul zilei. Astrologii anunţă multe oportunităţi, reuşite, dar şi transformări
Adevarul
Laura Vicol, reacție stropșită după ce a fost prinsă încălcând legea pe stadion. Avocata-vedetă trăiește după propriile reguli
wowbiz.ro
A murit! Doliu în showbiz. Detalii șocante despre tragedia momentulu
Evz.ro
Top cinci zodii care scriu fără oprire. Cine sunt cei care cuceresc inimile cititorilor
Prosport.ro
Imaginile verii cu Diana Munteanu în costum de baie
kanald.ro
O femeie a fost ucisă cu sânge rece de partenerul ei, în Constanța. Bărbatul a înjunghiat-o în propria lor locuință
Cancan.ro
BREAKING | Un deputat s-a sinucis chiar în clădirea Parlamentului
iamsport.ro
Mașina care a scris istorie inclusiv în România comunistă împlinește 56 de ani! Cum arăta primul model Skoda vândut în peste un milion de unități
MediaFlux
Pensiile care se modifică complet. Ministrul Muncii anunță sprijin real și corect
stirilekanald.ro
Mihai, un român de 24 de ani, a murit sub privirile neputincioase ale prietenilor
Motivul pentru care familia Măruță a cerut ordin de protecție: hărțuitorul ar fi obsedat de Andra! ”Sunt îngerul ei păzitor!”