Disfuncţii erectile? Sfaturi care îţi salvează viaţa sexuală

Sfaturi pentru a avea grijă de sănătatea ta şi a te bucura de o viaţă sexuală împlinită:

1. Fă un control la inima

Imediat ce observi că ai o problemă cu erecţia, chiar şi minoră, fă-ţi un control la inimă. Îţi vor fi testate tensiunea arterială, glicemia, colesterolul. În urma rezultatelor, medicul îţi va spune ce ai de făcut: poate să umbli pe la alimentaţie şi să faci mai multă mişcare.

2. Ai grijă de corpul tău

Dacă ai grijă de corpul tău, inima şi penisul îţi vor mulţumi. Cel puţin 30 de minute de mişcare moderată pe zi, o alimentaţie sănătoasă (fără sare, grăsimi trans, grăsimi saturate şi zahăr) vor contribui la îmbunătăţirea circulaţiei. Dacă sângele circulă corespunzător, cu siguranţă va ajunge şi în jumătatea inferioară a corpului.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro.