Cortizolul sau hormonul stresului, vinovat de îmbătrânirea accelerată

Impactul cortizolului, „hormonul stresului,” asupra procesului de îmbătrânire, a fost una dintre principalele teme prezentate de Conf. Dr. Valer Ioan Donca în cadrul Congresului Național de Geriatrie și Gerontologie 2024.
Filip Stan
29 oct. 2024, 12:43
Cortizolul sau hormonul stresului, vinovat de îmbătrânirea accelerată

Cortizolul are un impact major pentru îmbătrânirea accelerată. Cortizolul este hormonul principal eliberat în momentele de stres, activând reacții „de fugă sau luptă.” Acest răspuns rapid și intens este esențial în situații critice, permițând corpului să mobilizeze rapid energia. „Problema apare atunci când cortizolul este prezent în cantități mari pentru perioade lungi de timp, așa cum se întâmplă în stresul cronic,” explică Dr. Donca. În astfel de cazuri, cortizolul începe să deterioreze sănătatea în loc să o protejeze. Radicalii liberi generați de acest hormon atacă celulele și accelerează deteriorarea telomerilor, acele structuri ale ADN-ului care protejează celulele împotriva îmbătrânirii premature.

Dieta Ikariană: Nouă alimente sănătoase pe care trebuie să le introduci în alimentația ta pentru longevitate

De-a lungul vieții, acest atac constant poate accelera procesul de îmbătrânire biologică. Telomerii scurtați de stresul cronic sunt corelați direct cu riscul de boli degenerative și o capacitate redusă a organismului de a se repara singur.

Impactul cortizolului asupra aspectului fizic

Un alt aspect interesant discutat la congres a fost efectul vizibil al cortizolului asupra vârstei biologice. Diferențele dintre vârsta cronologică și vârsta biologică sunt uneori evidente la persoanele care trăiesc sub presiune constantă. Conf. Dr. Donca a dat exemple concrete, cum ar fi liderii politici și alte persoane cu responsabilități intense, care îmbătrânesc prematur din cauza stresului. Stresul determină corpul să îmbătrânească mai repede, iar rezultatele sunt vizibile chiar și la nivel de aspect fizic.

„Nu este vorba doar de stresul mare de moment, ci de stresul cronic, prelungit, care declanșează procese inflamatorii și produce schimbări hormonale greu de inversat,” a subliniat Dr. Donca. Pentru a ilustra impactul imediat al stresului, acesta a amintit scene din literatură și exemple reale unde părul albește subit sau unde starea fizică se degradează în scurt timp.

Cortizolul: Un dușman, dar și un prieten


Deși cortizolul este adesea descris ca un „dușman al sănătății,” el joacă și un rol protector. Acționează ca antiinflamator și ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Totuși, atunci când stresul devine constant, cortizolul poate crește riscul de hipertensiune, afecțiuni cardiovasculare și alte boli cronice. Reducerea stresului prin exerciții fizice, meditație și o dietă echilibrată sunt esențiale pentru a menține acest hormon la un nivel optim.

Descoperirile prezentate la Congresul Național de Geriatrie și Gerontologie oferă o înțelegere mai profundă a modului în care hormonii influențează procesul de îmbătrânire.

Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu susține cele mai noi descoperiri prezentate la Congresul Național de Geriatrie și Gerontologie

Prof. Dr. Gabriel Ioan Prada: Vaccinarea, un aliat împotriva riscurilor ascunse ale gripei. Vârstnicii, care deja suferă de diverse boli cronice, devin victimele unei „mortalități ascunse”, cauzate de complicațiile gripei

Gripa sezonieră este adesea considerată o problemă de scurtă durată, tratată cu ceaiuri și odihnă. Însă, pentru persoanele în vârstă, gripa poate fi mult mai periculoasă decât pare. Aceasta este tema centrală a prezentării pe care Prof. Dr. Gabriel Ioan Prada o susține în cadrul Congresului Național de Geriatrie și Gerontologie, un eveniment la care Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României este partener științific.

Protecția extinsă a vaccinurilor gripale

În prezentarea sa, „Protecția dincolo de gripă”, Prof. Prada aduce în discuție un aspect vital: gripa poate declanșa complicații extra-respiratorii grave, cum ar fi infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral. Vârstnicii, care deja suferă de diverse boli cronice, devin victimele unei „mortalități ascunse”, cauzate de complicațiile gripei. Studiile arată că, în primele trei zile după infectare, riscul de infarct miocardic crește de zece ori la persoanele peste 65 de ani.

„S-a constatat că vaccinul cu doză mare de antigen a redus cu 13% spitalizările pentru boli respiratorii și cu 20% spitalizările pentru pneumonie la acești rezidenți vulnerabili. Studii randomizate controlate au demonstrat eficacitatea acestui vaccin. Peste 1,6 milioane de persoane au fost studiate și s-a observat un impact semnificativ al vaccinului cu doză mare în reducerea spitalizărilor și mortalității”, a arătat în prezentarea s-a științifică Prof. Dr. Gabriel Ioan Prada.

„Harta Longevităţii în România” a fost lansată. Bucureştiul este şi capitala seniorilor, dar mediul rural aduce o pensie mai îndelungată

Ediția din acest an a Congresului are o semnificație deosebită: aniversarea a 50 de ani de la primirea Doamnei Profesor Ana Aslan în Academia Română, un nume sinonim cu inovația în domeniul geriatriei. Aceasta a revoluționat percepția asupra îmbătrânirii și a transformat România într-un centru de excelență în acest domeniu. Astfel, prezența Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu la acest eveniment reprezintă un pas firesc în continuarea moștenirii lăsate de Ana Aslan.

Temele abordate în cadrul congresului sunt de actualitate, iar printre cele mai interesante se numără cercetările asupra soluțiilor metabolice pentru longevitate și provocările nutriționale la vârsta a treia. Prof. Dr. Prada, împreună cu Lăcrămioara Frăsineanu, vor reprezenta Senatul Științific al FDVDR, punând accent pe nevoia unei colaborări internaționale în cercetarea procesului de îmbătrânire.

 

 

 

 

 

 

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Primul reproș la adresa lui Nicușor Dan în coaliție. „În loc să-l desemneze pe Bolojan premier, a întărit PSD” SURSE
wowbiz.ro
Când intră prima tranșă de bani din 2025 pe cardul de alimente. Voucherele sociale au o valoare mai mică în acest an!
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Tichete pentru plata energiei. Ultimele detalii despre sprijinul oferit de stat
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Destin frânt la doar 18 ani. Darius este tânărul care a murit pe loc, în Maramureș, după ce a intrat cu mașina în zidul unei case
Cancan.ro
Informații de ultimă oră despre Traian Băsescu. Ce se întâmplă cu fostul președinte, după operația la inimă
Playsport.ro
Începând cu 20 iunie, UE forțează producătorii: telefonul tău trebuie să reziste la 800 de...
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Moment decisiv pentru România: Ilie Bolojan face pasul la guvernare
MediaFlux
Anunțul medicilor privind starea lui Ion Iliescu. Doctorii au confirmat cancerul...
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat