Ponturi ca să eviţi să te îngraşi în concediu

Vacanta se apropie pentru multi cu pasi repezi. Cu siguranta te gandesti la zilele libere pe care le vei petrece departe de grijile cotidiene. Plaja, soare, relaxare... Uiti de exercitiile fizice si de alimentatia sanatoasa... Ba mai mult, o treime dintre persoanele aflate in concediu spun ca este chiar stresant sa ai un stil de viata sanatos in concediu. Iar acest lucru se va vedea, la intoarcere, pe cantar: cateva kilograme in plus pe care iti va fi destul de greu sa le dai jos.
Romania TV
23 iun. 2013, 20:29
Ponturi ca să eviţi să te îngraşi în concediu

Iata cateva trucuri simple ca sa nu te ingrasi in concediu.

1. Alege un loc cu bucatarie proprie

Inchiriaza un apartament sau o camera dotata cu bucatarie. Sau, cel putin, cu un frigider, astel incat sa-ti aduci alimente sanatoase pe care sa le depozitezi in el. Astfel, chiar daca unele mese le mananci la restaurant, la altele poti echilibra balanta cu ceva sanatos.

2. Studiaza restaurantele din zona

Alte articole
Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile
Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile
Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!
Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

Afla care sunt restaurantele din zona in care ai ales sa iti faci vacanta. Studiaza-le meniul astfel incat sa iti faci un plan in ceea ce priveste mesele din timpul vacantei.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Andra și Cătălin Măruță, scandal de zile mari! Au ajuns la Poliţie, artista a fost la un pas de a claca. S-a întâmplat...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Companiile care au fost conduse de oamenii de încredere ai lui Ilie Bolojan se bat în instanță. Ce despăgubiri se solicită
DailyBusiness
Ministrul Energiei explică de ce este golit Lacul Vidraru. „Am văzut teoriile conspiraționiste semi-reptiliene, niște aberații cât casa”
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Diana Munteanu a impresionat în costum de baie! Imagini incendiare cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Raport cutremurător: tortură și tratamente inumane filmate la Spitalul de Psihiatrie Săpoca. Tăcerea sfidătoare a ministrului Sănătății
Capital.ro
Șoferii, taxați pe kilometru condus. Măsura pe care o pregătește Guvernul în România. Se va plăti chiar și de 18 ori mai mult
Playtech.ro
Dezamăgirea românilor care merg în Lefkada în această perioadă. „În loc de pod dai de un feribot”. Turiştii stau ore întregi la coadă
Adevarul
Ultimul trend la nivel mondial: suzeta pentru bărbați, folosită ca metodă anti-stres. Nebunia a început de la un fotbalist și de la un artist
wowbiz.ro
A murit! Doliu în showbiz. Detalii șocante despre tragedia momentulu
Evz.ro
Școală de sec. XXII. Cu AI la catedră, elevii învață doar două ore pe zi
Prosport.ro
Imaginile verii cu Diana Munteanu în costum de baie
kanald.ro
O femeie a fost ucisă cu sânge rece de partenerul ei, în Constanța. Bărbatul a înjunghiat-o în propria lor locuință
Cancan.ro
Meteorologii Accuweather au anunțat când va avea loc prima ninsoare din toamna 2025 în România. Data exactă
iamsport.ro
Florin Prunea s-a enervat în platou: ”Cine e maimuțoiul ăsta să se ia de mine?! A făcut numai la comandă totul, nu știe pe ce lume trăiește cârnatul ăsta”
MediaFlux
EXCLUSIV PAPARAZZI Imagini rare cu bunica Maria Băsescu. Organizare impecabilă cu nepoții: le-a cumpărat o groază de rechizite, dar i-a pus să și le care singuri VIDEO și FOTO
stirilekanald.ro
Mihai, un român de 24 de ani, a murit sub privirile neputincioase ale prietenilor
Răsturnare de situaţie în cazul gravului accident de pe A1. Tinerii loviţi mortal de TIR s-ar fi aruncat îmbrăţişaţi pe şosea. Update