Dieta cu care Zarug a topit 35 de kilograme. Rezultatele analizelor medicale l-au făcut pe actor să își schimbe stilul de viață: „M-am tot mințit că mă plac așa cum sunt”

Zarug a reușit să scape de 35 de kilograme după ce a ținut o dietă drastică. Fostul concurent de la Asia Express ajunsese să aibă 126 de kilograme, iar analizele medicale l-au înspăimântat, așa că a decis să facă o schimbare radicală.

Zarug, cunoscut pentru prezența sa în show-uri precum „Te cunosc de undeva!” sau „Asia Express”, a decis să își schimbe complet stilul alimentar pentru a fi sănătos. Astfel, acesta a reușit să scape de 35 de kilograme în doar câteva luni. El a luat această hotărâre după ce un set de analize au indicat probleme serioase.

Citește și: Un bucătar din Italia a slăbit 90 de kilograme în 8 luni. Cum a reușit această performanță: „Mă simt foarte bine acum”

Zarug: „Organismul meu suferea”

„Nu mănânc. Mănânc porții mici, așa ca de copilași. Mi-am făcut niște analize în octombrie 2023 și alea au fost catastrofale. A fost momentul acela trigger când ori faci ce trebuie, ori îți cumperi sicriu. Nu aveam bani de sicriu și era cazul de multă vreme pentru că ajunsesem la 126 de kilograme și nu era ignatul. M-am tot mințit că mă plac așa cum sunt, dar nu era chiar așa și organismul meu suferea. Am avut 126 de kilograme, am slăbit 35 de kilgorame și aș vrea să mai dau jos încă 15 kilograme ca să ajung la o greutate normală”, a declarat acesta, potrivit SpyNews.

Alte articole

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

Parcursul nu a fost deloc unul simplu, însă Zarug s-a ținut de dieta bazată pe alimente sănătoase pentru a scăpa de kilogramele în plus. Meniul său zilnic include supe, salate, legume, brânză și carne, însă în cantități moderate. Deși au existat zile în care nu a mâncat deloc, fostul concurent de la Asia Express se declară acum mulțumit de noul său stil de viață.

Totuși, fostul concurent de la Asia Express recunoaște că încă are pofte, în special când vine vorba de dulciuri. Actorul a povestit că, într-o zi, a mers o stație în plus cu metroul pentru a-și lua jeleurile preferate dintr-un magazin specializat.

„Niște legume, niște brânză, niște carne, dar tăiată foarte mărunt, că pănă o tai mă satur, altfel nu o pot mesteca, salate, supe, o tristețe. Îmi place mâncarea, sunt dependent de mâncare. Am momente în care visez la niște jeleuri. Am luat metroul o stație în plus să-mi caut jeleurile preferate într-un magazin. Acum mănânc conștient și cu măsură. Nu mai mănânc după ora 18:00, înainte mâncam la orice oră.”, a mai spus acesta.

Citește și: Leonard Miron, de nerecunoscut după ce a slăbit 60 kg: „Am vrut să-mi cumpăr un sacou, iar nasturii îmi veneau pe unde sunt coastele. În loc să-mi dea o mărime mai mare, vânzătoarea mi-a sugerat să slăbesc. Acum iau câte 5 pastile pe zi”