7 moduri sa combaţi alergiile de primăvară. De ce e bine să-ţi speli părul în fiecare zi şi să bei mult ceai verde

Acum ca a venit primavara, isi vor face simtite prezenta alergiile. Nu trebuie sa te incui in casa pana trece. Incearca aceste moduri ca sa combati alergiile de primavara.

Conform Colegiului American de Alergii, Astm și Imunologie, gestionarea acestor simptome poate fi realizată printr-o combinație de metode, de la modificări ale stilului de viață până la tratamente medicale specifice.

Un prim pas important în controlul alergiilor este reducerea expunerii la polen, care atinge concentrații maxime dimineața devreme și seara. În aceste perioade, este recomandat să păstrezi feroneriile și ușile închise, atât acasă, cât și în autovehicul.

Reducerea expunerii la polen reprezintă o măsură fundamentală în controlul simptomelor alergice. Concentrația polenului atinge valori maxime dimineața devreme și seara, perioadă în care se recomandă menținerea ferestrelor și ușilor închise, atât în locuință, cât și în autovehicul.

Ia-ti tratamentul
Daca iei de obicei medicamente impotriva alergiilor, nu astepta ca acestea sa se accentueze. Incepe devreme. Cere sfatul medicului care iti poate prescrie medicamentele potrivite si schema care sa-ti tina alergiile sub control.

Paseaza curatenia casei la alta persoana
Sa tii departe de locuinta sursele de alergie este o idee foarte buna. Insa nu te apuca sa stergi singur praful. Cere ajutorul unui membru al familiei, despre care stii sigur ca nu are probleme cu alergiile. Daca nu are cine sa te ajute, utilizeaza o masca chirurgicala.

Carmen Brumă, topul alimentelor care provoacă alergii: „E nevoie de foarte puțină substanță pentru a declanșa alergia”

Nu purta hainele mai multe zile la rand
Fa-ti timp sa-ti pui la punct garderoba. Primavara nu este indicat sa porti hainele mai multe zile la rand. Cand le scoti afara, aduci in casa o multime de alergeni care iti vor inrautati simptomele. Un simplu tricou poate atrage 7 milioane granule de polen. Deci, ca sa fii sigur ca scapi de ele, spala hainele dupa fiecare utilizare.

Fa-ti baie in fiecare seara si nu uita de par
Spala-te in fiecare seara pe corp si pe par pentru ca poti aduce in dormitor surse nedorite de alergie.

Mihaela Bilic, despre efectele asteniei de primăvară asupra organismului: „Iritabilitate și schimbări de dispoziție”

Bea ceai verde
Componente din ceaiul verde blocheaza celulele responsabile cu declansarea alergiilor. Aceste descoperiri au fost facute in Japonia, insa mai este nevoie de studii suplimentare. Nu renunta la medicamente in favoarea unei cesti de ceai verde, insa le poti combina pentru sporirea beneficiilor.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.