Alimentul pe care medicul Vlad Ciurea l-ar interzice. „Este nociv pentru creier, chiar dacă e delicios”

Reputatul medic neurochirurg Vlad Ciurea avertizează asupra unui aliment foarte iubit de români, care, deși gustos, are un efect nociv asupra creierului. În opinia sa, acest aliment ar trebui chiar interzis din cauza impactului negativ asupra sănătății cerebrale.
Filip Stan
09 mai 2025, 23:00
Alimentul pe care medicul Vlad Ciurea l-ar interzice.
Alimentul pe care medicul Vlad Ciurea l-ar interzice. "Este nociv pentru creier, chiar dacă e delicios"

Vlad Ciurea spune că un aliment adorat de români și nu numai ar trebui mai degrabă interzis, având în vedere efectul nociv pe care îl are asupra creierului. Este vorba despre cartof, în special sub forma cartofilor prăjiți. Deși mulți îi consumă frecvent, medicul susține că această alegere alimentară nu oferă niciun beneficiu pentru creier, ba dimpotrivă, îi afectează funcționarea.

„Cred că de 10 ani nu am mai mâncat. Cartoful, în general, îl îndepărtez. Știu că acest carbohidrat nu favorizează sub nicio formă activitatea cerebrală. (…). Toate prăjelile fac rău, tot ce se face în ulei fierbinte. Dacă ne mai gândim și la cărnăria care vine în valuri, toate acestea fac rău. Și super condimentate, la fel fac rău”, a declarat Vlad Ciurea în cadrul emisiunii iThink, difuzată pe Antena 3.

Citeşte şi: Secretul unui creier sănătos, dezvăluit de reputatul neurochirurg Vlad Ciurea: „În momentul în care vedem că nu putem să rezolvăm totul, să tragem puțin pe dreapta”

Acesta a adaugat că nu doar cartofii ar trebui consumați cu moderație, ci și pâinea albă, un aliment prezent zilnic pe masa multor români. Deși poate părea inofensivă, pâinea consumată în exces are efecte similare asupra creierului: „Pâinea, în cantitate mică, este bună. Dar pâinea pentru creier, moleșește activitatea cerebrală. Tot carbohidrat este la bază. Iar amidonul stă la baza carbohidraților. Îmi pare rău, dar astea sunt adevărurile”.

Citeşte şi: Medicul neurochirurg Vlad Ciurea dezvăluie de ce nu trebuie să mâncăm înainte de culcare. Pericolul în care ne punem creierul: „Nu mai ajunge sânge la creier”

Pe lângă aceste alimente, Vlad Ciurea recomandă evitarea tuturor produselor prăjite, foarte grase sau intens condimentate, care afectează nu doar sănătatea fizică, ci și claritatea mentală.

Vlad Ciurea, sfaturi pentru o viaţă sexuală sănătoasă

Un alt aspect important pentru sănătatea creierului este viața sexuală activă. Profesorul Vlad Ciurea a explicat, în cadrul unui podcast, cum relațiile cu partenerul contribuie la menținerea unei minți sănătoase. „Totul face parte din viața noastră, și cum ne alimentăm, cum bem, dar este și acest instinct pe care îl avem și această parte este bine să o avem. În orice caz, sunt de acord”, a declarat medicul Vlad Ciurea. De asemenea, profesorul a precizat că frecvența relațiilor intime variază în funcție de vârstă. Persoanele tinere, cu vârste între 20 și 24 de ani, pot întreține relații o dată sau de două ori la 1-2 zile, iar această frecvență scade treptat odată cu înaintarea în vârstă, ajungând la o dată la 2-3 zile în cazul persoanelor de peste 40 de ani.

7 obiceiuri care ne protejează creierul

Reputatul neurochirurg Vlad Ciurea a întocmit o listă succintă de obiceiuri care susțin sănătatea creierului:

1.Începeți dimineața cu muzică! Muzica ne dă o stare de bine, indiferent de vârsta pe care o avem.

2. Faceți exerciții fizice regulate! Pentru a funcționa bine, creierul are nevoie de mult oxigen. Acesta din urmă este dus la creier de sânge, a cărui bună circulație este stimulată de exerciții fizice.

3. Nu vă opriți din învățat! Curiozitatea menține rezerva cognitivă. Cu cât practicați mai mult activități de stimulare cognitivă, cu atât creierul va fi mai capabil să compenseze pierderile neuronale.

4. Conectați-vă cu lumea înconjurătoare! O persoană activă social beneficiază de o rețea neuronală mai densă decât o persoană izolată.

5. Mâncați echilibrat! Legumele cu frunze verzi și fructele roșii furnizează antioxidanți, care reduc stresul oxidativ, care este toxic pentru neuroni; Omega 3, care se găsește în pește și fructe de mare, ajută la conexiunile neuronale. Evitați alimentele prăjite sau dulci și mâncărurile industriale.

6. Reduceți consumul de alcool și de tutun! Consumatorii mari (mai mult de patru pahare de vin pe zi) au un risc cu 50% mai mare de a dezvolta boala Alzheimer, deoarece consumul excesiv de alcool afectează circuitele memoriei.

7. Relaxați-vă și dormiți suficient! Nu lăsați stresul să vă copleșească. Nu faceți mai multe lucruri deodată și găsiți-vă timp pentru activițăți de relaxare. Astfel, se evită arderea celulelor nervoase.

DailyBusiness
Ucraina elimină limbile rusă și „moldovenească” de pe lista limbilor protejate. Româna își păstrează statutul oficial
Spynews
Cristina Cioran, însărcinată pentru a treia oară? „Poate chiar acum am o veste”. Cum este viața ei cu doi copii
Fanatik.ro
Raul Florucz a spus în limba română de ce a refuzat naționala lui Mircea Lucescu pentru Austria: „N-a fost o decizie greu de luat”
Capital.ro
România a pierdut o voce inconfundabilă. 3 ani dureroși de când marea noastră cântăreață s-a stins. A fost prima și în Top Capital Femei de Succes
Playtech.ro
Cum este corect: 'învie' sau 'înviază'? Mulți români nu-și dau seama că folosesc forma greșită
Adevarul
Ar trebui să ne îngrijoreze înmulțirea șacalilor? „Lumea are impresia că haite masive bântuie și pustiesc”
wowbiz.ro
Ea este mama ucisă pe trecerea de pietoni, în Berceni! Elena avea 35 de ani, iar acasă o mai aștepta un copil
Economica.net
Dispare o bancă cu zeci de mii de clienți în România. Ce se întâmplă mai departe
Prosport.ro
Tudor Băluță și-a scos la mall soția exotică: frumoasa din Republica Dominicană și-a expus naturalețea în toată splendoarea
kanald.ro
S-a aflat cine este mama ucisă pe trecerea de pietoni. Anunțul spitalului despre ce se întâmplă în aceste momente cu fetița de 2 ani
Cancan.ro
Ea e Elena, femeia ucisă pe trecerea de pietoni! Mai avea un băiețel de 10 ani acasă, care o suna continuu după ce își dăduse ultima suflare
iamsport.ro
”Nici pentru 10 milioane de euro!” Cele cinci oferte ”cu hârtiile pe masă” primite de Dan Petrescu după despărțirea de CFR Cluj
MediaFlux
Se dau banii pentru încălzirea locuințelor. Cum poți beneficia de sprijin
stirilekanald.ro
"Nu e vina medicilor, ci a soțului! Voia șase copii și uterul soției intact!” - Reacția dură a lui Nicu Ștefănuță după moartea tinerei din Constanța
substantial.ro
Când sunt Moșii de toamnă în 2025