Leguma minune care îți reglează glicemia. Este foarte ieftină, iar românii o consumă des pe perioada verii

Mulți o consumă, însă nu știu că leguma minune îți poate regla glicemia. Este vorba despre ceapa verde, despre care specialiștii au numai laude, fiind un adevărat medicament natural.
Alina Costache
06 iun. 2025, 21:00
Leguma minune care îți reglează glicemia. Este foarte ieftină, iar românii o consumă des pe perioada verii
Leguma minune care îți reglează glicemia

Leguma minune este bogată în vitamine, minerale, antioxidanți și are beneficii remarcabile pentru sănătatea organismului, mai ales în cazul persoanelor cu diabet și hipertensiune arterială.

Ceapa verde este bogată în compuși sulfurici, care contribuie la reglarea nivelului glicemiei. Studiile au arătat că aceste substanțe ajută organismul să folosească mai eficient insulina și pot reduce vârfurile de zahăr din sânge. Așadar, devine un aliat de nădejde pentru persoanele care suferă de diabet de tip 2 sau care se confruntă cu rezistență la insulină.

De asemenea, conținutul ridicat de quercitină – un antioxidant cu efecte antiinflamatoare – sprijină sănătatea vaselor de sânge și poate reduce riscul bolilor cardiovasculare, frecvent asociate cu diabetul și hipertensiunea.

Citește și: Cu ce se stropește ceapa verde din grădină, ca să rămână proaspătă mai mult timp. Trucul folosit de bunicii noștri

Ceapa verde, leguma minune care poate regla tensiunea arterială

Această legumă are un efect vasodilatator, ajutând la relaxarea pereților arteriali și la menținerea unei circulații sangvine optime. Consumul regulat poate duce la scăderi ușoare, dar semnificative, ale tensiunii arteriale, reducând astfel riscul de accidente vasculare sau infarct.

În același timp, combinația de vitamina C și vitamina K din ceapa verde contribuie la menținerea densității osoase și la producerea de colagen, esențial pentru articulații și piele. Astfel, ceapa verde este recomandată mai ales persoanelor în vârstă sau celor predispuse la osteoporoză.

Leguma minune are și efecte antivirale și antibacteriene, ceea ce o face un bun protector în fața răcelilor de sezon sau a infecțiilor respiratorii. Vitaminele A și C întăresc sistemul imunitar, iar fibrele din compoziție susțin o digestie sănătoasă, echilibrând flora intestinală – o barieră esențială împotriva bolilor.

DailyBusiness
Statul dă 700 de lei în plus pentru pensionari! CÂND ajung banii la aceștia
Spynews
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
Bzi.ro
Nu te-ai fi gândit că Andreea Esca are așa ceva în casă! Aris Melkior a dat-o de gol! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Șoseaua așteptată de toți bucureștenii, din nou întârziată. Când se va putea circula pe drumul de mare viteză
Capital.ro
Doliu imens. A murit actorul copilăriei multor generații. Toată lumea l-a iubit
Playtech.ro
Pasărea care zboară la cea mai mare înălțime. Una a lovit un avion la 11.300 de metri în 1973
DailyBusiness
ANPC a găsit alte nereguli în supermarketuri. Produse expirate, mizerie și amenzi de 140.000 lei
Adevarul
Dezvăluiri din culisele prieteniei lui Trump cu Jeffrey Epstein. „Își împărțeau iubitele și avioanele”
wowbiz.ro
„Distrus, sunt un tată neputincios, scoală-te...” Ionel Ganea, zdrobit de durere . Și-a pierdut fiul de doi ani la o lună după accidentul pe care l-a provocat
Spynews
Fiul lui Ionel Ganea a murit! Băiețelul în vârstă de 2 ani a fost implicat într-un grav accident de circulație cu aproximativ o lună în urmă
Spynews
Camelia Mitoșeru a cunoscut-o pe noua iubită a lui Mihai Mitoșeru! Actrița radiază de fericire alături de familia ei | FOTO
Evz.ro
Netflix lansează filmul perfect pentru weekend. Ne regăsim toți în poveste
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, într-o rochie mulată! A întors toate privirile
kanald.ro
Cum a intrat Robert Lupu în complexul în care locuia Teodora Marcu? Ancheta scoate la iveală detalii neașteptate
Cancan.ro
Colegul de celulă al lui Laurențiu Duduianu RUPE TĂCEREA! Ce pastilă ar fi primit, de fapt: 'Nimeni nu-l…'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Românul care a schimbat cursul istoriei lumii. Moartea sa a lăsat România mai săracă. Respect etern, maestre!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV a fost dată afară! A vorbit imediat despre ce a pățit: „Nu poți face asta”
stirilekanald.ro
Fosta soție a lui Robert Lupu, criminalul Teodorei Marcu, dezvăluiri șocante! Au stat împreună 12 ani, de frică să nu o omoare: "Mă amenința că mă omoară pe mine și familia mea"
Ilie Bolojan, anunț major despre serviciul militar obligatoriu: „Este bine să avem o armată dotată. Trebuie să ne adaptăm la aceste realități”
MediaFlux
⁠Tradiții culinare de Rusalii. Ce delicatese se pregătesc
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cinzeaca de carcalete, dorobanțul de cocârț și Iphone-ul – cum scapă românii de realitate