Cea mai delicioasă ciorbă bulgărească de vară. Rețeta de Tarator, ideală pentru zilele fierbinți

Tarator este o ciorbă rece tradițională din bucătăria bulgărească, fiind un preparat ideal pentru zilele fierbinți de vară. Această ciorbă combină iaurtul cremos, castraveții proaspeți, mărarul aromat și nucile crocante într-un mod răcoritor și sănătos.
Alina Costache
05 iul. 2025, 09:30
Cea mai delicioasă ciorbă bulgărească de vară. Rețeta de Tarator, ideală pentru zilele fierbinți

Populară în Balcani, această ciorbă este servită ca aperitiv sau fel principal ușor, perfectă pentru a combate căldură sufocantă. Iată cât de repede se prepară această rețetă.

Ingrediente necesare

Pentru a pregăti acest preparat gustos ai nevoie de:

  • 500 de grame iaurt bulgaresc;
  • 2 castraveți curățați;
  • 250 ml apa rece.

Mai sunt necesari 2 căței de usturoi zdrobiți, 2 linguri de mărar proaspăt, o lingură cu ulei de măsline, jumătate de linguriță cu sare, 50 de grame de nuci mărunțite, o linguriță cu oțet alb și cuburi de gheață.

Citește și: Dulceață de vișine după rețeta bunicii. Gustul dulce-acrișor care îți aduce aminte de copilărie

Mod de preparare

  1. Curățați doi castraveți și tăiați în cubulețe mici sau dați pe răzătoare, apoi puneți într-un bol mare.
  2. Zdrobiți sau tocați fin 2 căței de usturoi pentru a elibera aroma.
  3. Tocați fin 2 linguri cu mărar proaspăt, păstrând fire pentru decor.
  4. Mărunțiți nucile cu un cuțit sau într-un mojar și prăjiți ușor într-o tigaie uscată timp de 1–2 minute pentru a intensifica aroma.
  5. Într-un bol mare se combină iaurtul bulgăresc cu apa rece (250–300 ml), amestecând cu un tel până se obține o consistență cremoasă, dar lichidă.

Pentru o notă acrișoară, adăugați o linguriță cu oțet

Ajustați cantitatea de apă pentru o textură mai groasă sau mai subțire. Se adaugă castraveții tăiați sau rași, usturoiul zdrobit, mărarul tocat, uleiul de măsline și sarea, apoi se amestecă bine până la omogenizare. Pentru o notă acrișoară, adăugați o linguriță cu oțet alb și amestecați din nou.

Lăsați ciorba la frigider timp de 15-20 de minute, pentru a se răci complet. Apoi turnați în boluri 1-2 cuburi de gheață la fiecare porție. Pentru decor presărați la final nuci mărunțite și câteva fire de mărar. Poftă bună!

Citește și: Rețetă. Dulceață de dovleac cu miere și vanilie. Pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru un rezultat perfect

DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Imagini romantice cu Mirabela Grădinaru și Nicușor Dan! Președintele României și Prima Doamnă s-au sărutat pe pista aeroportului
Fanatik.ro
Daniel Pancu explică de ce Alex Dobre nu mai are banderola de căpitan la Rapid. „Gesturi care nu fac cinste unui căpitan!”
Capital.ro
Ajutor de peste 300 de lei pentru fermieri. Cererile pot fi depuse la APIA până joi, 24 septembrie
Playtech.ro
Care este diferența dintre eutanasie și sinuciderea asistată. În ce țări din Europa sunt permise
Adevarul
Peste 3,2 milioane de euro, găsiți de carabinieri în pereții unei case din Napoli. Banii, scoși cu gălețile din locuință. 34 de membri ai mafiei italiene au fost arestați
wowbiz.ro
Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ce a apărut pe profilul Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză. Apropiații sunt în stare de șoc: „Off, suflet frumos!”
iamsport.ro
A șters pe jos cu componentul Generației de Aur de față cu toți colegii: ”Ești slab rău de tot!”
MediaFlux
Cresc pensiile și salariile. Anunțul premierului Mureșan
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte