Pentru dulceața de gutui gata în doar cinci minute, Cristela Georgescu folosește următoarele ingrediente: 5 gutui mari, bine coapte, rase pe răzătoarea mare (cu tot cu coajă, dar fără sâmburi), 5 cm rădăcină de ghimbir proaspăt, dată pe răzătoarea mică, 1 kg miere de salcâm (sau alt tip preferat), 1 lingură rasă de scorțișoară pudră (sau mai puțin, în funcție de preferință) și opțional sucul proaspăt de la 1 lămâie, pentru un plus de prospețime.
Cumpără gutui parfumate, sănătoase, cu pielița ușor aspră, semn că sunt bine coapte. Spală-le bine și curăță-le doar de semințe, apoi dă-le pe răzătoarea mare.
Rade ghimbirul pe răzătoarea mică, acesta oferă un gust ușor picant și beneficii pentru imunitate și sistemul digestiv.
Într-un vas de ceramică sau de sticlă amestecă toate ingredientele: gutuile rase, ghimbirul, mierea, scorțișoara și sucul de lămâie.
Acoperă vasul și păstrează-l la rece (frigider sau cămară răcoroasă). În fiecare zi, timp de 3 zile, amestecă ușor cu o lingură de lemn, infuzând preparatul cu gânduri bune și energie blândă, recomandă soția lui Călin Georgescu pe blogul său.
Recomandări și sfaturi:
Folosește doar lingură de lemn, pentru a păstra gustul natural al ingredientelor. Lemnul nu tulbură delicatețea mierii și a fructelor crude.
Gutuile nu se fierb, tocmai pentru a păstra intacte toate proprietățile lor nutritive – vitamina C, fibre și antioxidanți.
Preparatul rezultat este mai degrabă un „macerat” crud, perfect pentru susținerea sistemului imunitar și pentru momentele de oboseală fizică sau emoțională.
Se poate consuma cu lingurița dimineața, pe pâine cu unt, în iaurt sau ca remediu natural în zilele reci.
După cele trei zile, dulceața se pune în borcane mici și curate, se închid cu capace etanș și se păstrează la rece. Pot sta bine câteva săptămâni în frigider.