Ramona Bădescu are o flexibiliate impresionantă la 57 de ani. Vedeta a postat imaginile pe Internet: „Trebuie neapărat să faceți streching”

Ramona Bădescu dovedește încă o dată că vârsta este doar un număr, menținându-și un corp extrem de elastic și tonifiat prin exerciții făcute în confortul casei sale. Recent, le-a dezvăluit internauților că preferă să combine exercițiile de forță cu cele mobilitate. În afară de antrenamentele pe care le face regulat acasă, vedeta a adoptat dieta mediteraneană, după ce s-a mutat în Italia.

Citește și: Ramona Bădescu, jignită după ce a dezvăluit ce face pentru a rămâne tânără: „Când mă trezesc, mă duc să alerg în parc”

„V-am povestit ce fac eu pentru a mă antrena acasă. Dar după antrenament, trebuie neapărat să faceți stretching. Vă învăț ce fac eu. Stați cu picioarele pe perete sau pe un dulap și încet, încet, relaxați-vă. Picioarele vor cădea încet și vă întindeți, e fantastic. Și ca să demonstrez că v-ați relaxat și că musculatura s-a întins, puteți să faceți chiar asta (n.r. șpagatul)„, a spus Ramona Bădescu pe rețelele sociale.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Ramona Badescu (@ramonabadescuofficial)

Alte articole

Băutura simplă și eficientă care te scapă de balonare și ușurează digestia. Ramona Bădescu: „Am învățat-o în Italia, este fantastică”

Ultima aroganță a lui Dorian Popa. A pus încălzire pentru plantele din curte: „Au și ele suflet. Cât de șmecher!”

Ramona Bădescu dezvăluie băutura care menține pielea hidratată și luminoasă

Ramona Bădescu a dezvăluit și băutura pe care o consumă pentru a-și menține pielea hidratată și luminoasă. Este vorba despre o infuzie de hibiscus combinată cu pară, un amestec bogat în vitamina C și antioxidanți.

„Astăzi vă povestesc despre un secret al unei băuturi care pe mine mă ajută în a mă simți mai luminoasă și cu o piele mai hidratată-pară cu hibiscus. Da, ați auzit bine! Pune hibiscus peste apă fierbinte, lasă să infuzeze.

Hibiscusul conține multă Vitamina C, după care adăugăm și para pe care am tăiat-o în pătrățele. Lăsăm 10 minute. Nu numai că este o băutură fantastică pentru acest sezon rece, dar aceste două ingrediente, puse împreună, ajută la producția de colagen al organismului nostru”, a spus actrița.