Cum se menține Amna în formă la 42 de ani. Cântăreața a dezvăluit secretul: „Am încercat și eu și chiar funcționează”

Amna a adoptat o strategie simplă, dar eficientă: monitorizarea atentă a caloriilor consumate zilnic. Artista nu depășește 1.300 de calorii pe zi, indiferent de ce program are: „Niciodată nu consum mai mult de 1300 de calorii”, a mărturisit artista pentru Viva.

Mesele de seară sunt atent controlate de vedetă. Dacă îi este foame, alege variante sănătoase, dar tot în limita calorică stabilită.

„Seara dacă mănânc, mănânc sănătos și tot în limita a 1300 de calorii. Nu depășesc numărul de calorii, că acolo este problema”, a explicat Amna.

Citește și: Andreea Popescu a dezvăluit cine îi este alături după despărțirea de Rareș Cojoc: „Fiecare etapă are perioada ei și va fi bine”

Alte articole

Adevărul despre injecţiile pentru slăbit Mounjaro. Avertismentul unui celebru medic: ce se întâmplă dacă tratamentul este oprit

Cum a slăbit Roxana Nemeș 23 de kilograme după naștere. Dieta fără efort a vedetei

Pe lângă alimentația echilibrată, artista a introdus în rutina eu și pilatesul, în special reformer, un tip de antrenament care tonifică și modelează corpul.

Rezultatele au apărut destul de repede, iar cei din jur au obsrvat imediat schimbarea.

În trecut, Amna a încercat și postul intermitent, o metodă populară de slăbit. Această abordare a funcționat pentru ea, dar artista a ales în cele din urmă varianta care i se potrivește cel mai bine.

„Am încercat și eu și chiar funcționează. Se poate slăbi și cu post intermitent”, a spus vedeta.

Amna, probleme după ce a băut ceaiuri de slăbit

Recent, Amna a trecut printr-un episod neplăcut în timă ce conducea pe autostradă, după ce a consumat două pliculețe dintr-un ceai destinat eliminării retenției de apă. Artista a povestit că a început să se simtă brusc foarte rău. A tras imediat pe banda de urgență și a cerut ajutorul unor șoferi de TIR aflați în zonă.

„Mi s-a făcut foarte, foarte rău… un tremurat incredibil, un încleștat de mâini, a fost îngrozitor”, a relatat Amna.

Citește și: Iancu Sterp dezvăluie motivul pentru care nu și-a botezat fiul: „Vreau să răspund și celor care nu au fost de acord cu ceea ce am făcut noi…”

Cântăreața a explicat că a dublat doza de ceai, crezând că va accelera eliminarea retenției de apă, dar acest lucru i-a provocat un dezechilibru major în organism.

„Am luat un ceai pe care eu îl folosesc de fiecare dată, că să mă ajute la eliminarea retenției de apa și, m-am gândit eu, să scap repede de această retenție, să iau două pliculețe, nu unul, cum scria pe prospect. Evident că am eliminat și ce nu trebuia să elimin din organism: minerale, vitamine și toate cele, și asta a fost efectul”, a mai explicat Amna.