Aceste trei alimente îţi menţin ficatul sănătos

Astfel ai nevoie să introduci în alimentația ta alimente care să ajute organele la refacerea lor. Iar unul dintre organele către care ar trebui să îți îndrepți atenția este mai ales ficatul, rezerva de sânge a organismului.

Alimente care favorizează eliminarea toxinelor

Unul dintre acestea este usturoiul, datorită enzimelor din compoziția sa, odată ajuns în organism va curăța ficatul de toxine și îl va fortifica. Alicina și seleniul susținând acest proces, astfel ținând sub control două probleme de sănătate reprezentate de valorile mărite ale colesterolului și trigliceridelor.

Încearcă să consumi usturoi proaspăt, nu mai mult de un cățel de usturoi doi pe zi.

Alte articole

Ce se întâmplă în corp când mănânci carne. Cercetătorii avertizează că acest aliment ne scurtează viața

EXCLUSIV Cristian Popescu Piedone trage un semnal de alarmă cu privire la alimentele toxice din comerț: „Nu știm reacția organismului, suntem sensibili, putem face șoc anafilactic”

Citeşte şi 9 dintre cele mai periculoase alimente de consumat. Ai crezut tot timpul că sunt sănatoase

Grepfrutul, sursă de vitamine și antioxidanți

Ideal pentru a-ți menține ficatul sănătos, oferindu-ți o sursă bună de vitamina C, pectină și antioxidanți, grepfrutul este indicat a fi consumat chiar și după o masă copioasă.

Poți să îți începi dimineața cu un pahar de suc de grepfrut sau să mânânci fructul cu tot cu pulpă.

Află cum să îți menții ficatul sănătos AICI.