Aceşti hormoni te ÎMBĂTRÂNESC prematur dacă nu sunt echilibraţi. Iată ce trebuie să faci

Multe schimbari hormonale se petrec in organismul nostru, mai ales dupa varsta mijlocie. Unele dintre aceste modificari pot cauza aparitia ridurilor, scaderea energiei, acumularea de kilograme in plus si alte semne ale imbatranirii.
Romania TV
24 iul. 2018, 03:30
Aceşti hormoni te ÎMBĂTRÂNESC prematur dacă nu sunt echilibraţi. Iată ce trebuie să faci

Din pacate, multi oameni au acceptat aceste lucruri ca fiind normale si nu au facut nimic. Din fericire, poti echilibra hormonii si poti incetini procesul de imbatranire. 

Iata care sunt hormonii care te imbatranesc si ce poti face pentru a incetini imbatranirea. 

1.   Hormonul de crestere uman (hGH)

hGH joaca un rol important in mentinerea tineretii. Un nivel moderat al acestui hormon contribuie la cresterea masei musculare si previne formarea depozitelor de grasime. Totusi, nu este cea mai buna solutie sa apelezi la injectarea acestui hormon. Studiile au demonstrat ca injectiile reduc speranta de viata.

Poti, insa, sa mentii un nivel optim al hGH prin exercitii fizice, somn de calitate si alimentatie sanatoasa.

Cercetarile au aratat ca sprinturile pentru 30 de secunde pot creste nivelul hormonului de crestere uman cu pana la 450% pentru doua ore. 

2.   Estrogen

Estrogenul mentine pielea femeilor tanara si stralucitoare, vibranta. Excesul de estrogen poate cauza probleme de fertilitate, migrene, sensibilitate a organismului. La polul opus, deficitul de estrogen cauzeaza slabirea elasticitatii pielii si a oaselor.

Pentru a mentine un nivel optim de estrogen este recomandat sa mananci grasimi sanatoase precum avocado, nuci, ulei de masline.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Statul dă 700 de lei în plus pentru pensionari! CÂND ajung banii la aceștia
Spynews
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
Bzi.ro
Nu te-ai fi gândit că Andreea Esca are așa ceva în casă! Aris Melkior a dat-o de gol! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
De luni, 9 iunie, începe o nouă viață pentru 3 zodii. S-a spart ghinionul pentru ele, urmează săptămâni de belșug
Capital.ro
Doliu în muzica populară din România. A plecat la Petrică Mâțu Stoian. Drum lin, maestre!
Playtech.ro
Ce este ligrul, animalul foarte rar care s-a născut în România, la o grădină zoologică. Poate ajunge să cântărească 400 de kilograme
DailyBusiness
ANPC a găsit alte nereguli în supermarketuri. Produse expirate, mizerie și amenzi de 140.000 lei
Adevarul
Și-a mutat Putin bombardierele nucleare în apropiere de Alaska? Analiza experților
wowbiz.ro
„Distrus, sunt un tată neputincios, scoală-te...” Ionel Ganea, zdrobit de durere . Și-a pierdut fiul de doi ani la o lună după accidentul pe care l-a provocat
Spynews
Fiul lui Ionel Ganea a murit! Băiețelul în vârstă de 2 ani a fost implicat într-un grav accident de circulație cu aproximativ o lună în urmă
Spynews
Camelia Mitoșeru a cunoscut-o pe noua iubită a lui Mihai Mitoșeru! Actrița radiază de fericire alături de familia ei | FOTO
Evz.ro
Moartea vine cu factură. Rudele celor decedați, obligate să returneze ajutoarele
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV a fost dată afară! A vorbit imediat despre ce a pățit: „Nu poți face asta”
kanald.ro
Dezvăluiri cutremurătoare în cazul deceselor suspecte de la Spitalul Pantelimon! Apar noi stenograme în dosar: „Nu mai scăpăm de ea. Facem curățenie...”
Cancan.ro
Poliția Română, în alertă înainte de înmormântarea lui Laurențiu Duduianu. S-a anunțat GRAD de RISC!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România este în doliu! Am pierdut o eminență a țării. Unul dintre cele mai mari nume
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Raluca Zenga i-a lăsat mască pe tanzanieni. Apariție spectaculoasă la plajă
stirilekanald.ro
Fosta soție a lui Robert Lupu, criminalul Teodorei Marcu, dezvăluiri șocante! Au stat împreună 12 ani, de frică să nu o omoare: "Mă amenința că mă omoară pe mine și familia mea"
Ilie Bolojan, anunț major despre serviciul militar obligatoriu: „Este bine să avem o armată dotată. Trebuie să ne adaptăm la aceste realități”
MediaFlux
Rusia a început din nou ofensiva în Ucraina! Armata avansează în regiunea Dnipro, pe fondul disputelor privind soldații morți
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Un supliment banal elimină din corp chimicalele care nu pleacă niciodată