Adevărat sau fals: 5 mituri despre constipaţie

Despre constipatie exista o multime de mituri si pentru ca oamenilor le lipsesc informatiile corecte si, in lipsa de fapte, apar zvonurile. Iar unele dintre miturile despre constipatie au fost repetate de atatea ori si de atat de multi oameni incat oamenii nu mai stiu ce sa creada.
Filip Stan
10 feb. 2019, 05:37
Adevărat sau fals: 5 mituri despre constipaţie

Iata cateva dintre cele mai frecvente mituri despre constipatie:

Mituri constipatie # 1: Toate fibrele au acelasi efect

Alimentatia bogata in fibre te ajuta sa te simti satul si sa ai un tranzit intestinal regulat. Fibrele insolubile, in special, pot ajuta la inlaturarea constipatiei pentru ca sunt nedigerabile si nu se dizolva in apa. Ceea ce inseamna ca tranzitul intestinal este mult mai rapid. Printre sursele foarte bune de fibre insolubile se numara painea din cereale integrale, pastele si cerealele integrale. Fibrele solubile se dizolva in apa. insa daca sunt incluse intr-o dieta saraca in grasimi si colesterol, fibrele scad riscul aparitiei bolilor de inima. Fibrele solubile se gasesc in fasole, alune si in alte produse asemanatoare.

Mituri constipatie # 2: Prunele ajuta tranzitul intestinal

Alte articole
Dragoș Pătraru, adevărul despre apa cu vitamine din comerț. Ce conține băutura care promite beneficii: „Otravă, porcării, mizerii”
Dragoș Pătraru, adevărul despre apa cu vitamine din comerț. Ce conține băutura care promite beneficii: „Otravă, porcării, mizerii”
10 ceaiuri pentru constipație, gaze și balonare. Adio, burtă umflată!
10 ceaiuri pentru constipație, gaze și balonare. Adio, burtă umflată!

Este adevarat, aceste fructe, normale sau uscate, si-au cucerit reputatia de „remediu natural” impotriva constipatiei. Prunele pot preveni sau imbunatati simptomele constipatiei. Fructele contin o multime de fibre insolubile ca si laxativul natural sorbitol. De asemenea, prunele au in componenta si fibre solubile care ajuta la reducerea nivelului colesterolului.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Viorica Dăncilă, cum nu ai mai văzut-o! Cu cine s-a fotografiat fostul premier în China, internauţii au reacţionat imediat
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Gigi Becali anunță plecarea lui Mircea Lucescu de la naționala României: ”Atât mai stă”
Ultimele Stiri
Pavel Bartoș a promovat clinica stomatologică unde a murit fetița de 2 ani. Prima reacție a prezentatorului: „Am profundă compasiune”
Life
Pavel Bartoș a promovat clinica stomatologică unde a murit fetița de 2 ani. Prima reacție a prezentatorului: „Am profundă compasiune”
Elena Merișoreanu, dezamăgită de artiștii care au lipsit de la înmormântarea lui Horia Moculescu: „Păcat, el a făcut mult bine multor soliști”
Life
Elena Merișoreanu, dezamăgită de artiștii care au lipsit de la înmormântarea lui Horia Moculescu: „Păcat, el a făcut mult bine multor soliști”
EXCLUSIV Victor Ponta îl compară pe George Simion cu un ”sforar” din anii ”cooperativei” în fotbal. ”Să lase șmecheriile, șobolăniile, aranjamentele”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta îl compară pe George Simion cu un ”sforar” din anii ”cooperativei” în fotbal. ”Să lase șmecheriile, șobolăniile, aranjamentele”
Angela Similea, de nerecunoscut la înmormântarea lui Horia Moculescu. Artista are 79 de ani: „Ce a îmbătrânit!”
Life
Angela Similea, de nerecunoscut la înmormântarea lui Horia Moculescu. Artista are 79 de ani: „Ce a îmbătrânit!”
EXCLUSIV Victor Ponta demolează măsurile guvernului condus de Ilie Bolojan. ”Suntem în scădere economică. Ne împrumutăm cu 17 miliarde ca să dăm de lucru fabricilor din străinătate?”
Economie
EXCLUSIV Victor Ponta demolează măsurile guvernului condus de Ilie Bolojan. ”Suntem în scădere economică. Ne împrumutăm cu 17 miliarde ca să dăm de lucru fabricilor din străinătate?”
DailyBusiness
Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență
Spynews
O tânără din Bacău, găsită decedată, lângă o șină de cale ferată. Ar fi fost ucisă aseară. Autorul este în continuare căutat
Fanatik.ro
Mihai Stoica, ultimatum pentru Daniel Bîrligea după un nou gest controversat: „Va sta în tribune până o să-i crească rădăcini! Te ia la mișto Mihăilă, nici atât nu realizezi?”. Update exclusiv
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Nicușor Dan are dosarul deja la Cotroceni: Am strâns mult, nu e biografie de om normal
Playtech.ro
Cine poate contesta certificatul de moștenitor. Cum se procedează
Adevarul
De la cioban la milionar: ascensiunea impresionantă a afaceristului acuzat că ducea mita cu elicopterul
wowbiz.ro
Mariana Moculescu și-a făcut apariția la priveghiul lui Horia Moculescu, chiar dacă anunțase că nu va participa! Preț de câteva momente, a dat la o parte toate neînțelegerile și și-a îmbrățișat fiica
Economica.net
Noi taxe! Cât vom plăti în plus şi pentru ce
kanald.ro
Tatăl Sarei aduce noi acuzații clinicii dentare: „Au chemat-o să o omoare. Au vrut să șteargă toate înregistrările”
iamsport.ro
Candidatul la Primăria București și Marian Ceaușescu, la un pas de bătaie în fața Biroului Electoral Municipal: ”Bâlbâitule, nu mai jigni lumea” / ”Securistule! Nu ți-e rușine?”
MediaFlux
Se fac angajări! Salariile trec de 4.000 de lei
stirilekanald.ro
Anunț de ultim moment pentru români! Breaking news
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume