Adevărat sau fals: 5 mituri despre constipaţie

Despre constipatie exista o multime de mituri si pentru ca oamenilor le lipsesc informatiile corecte si, in lipsa de fapte, apar zvonurile. Iar unele dintre miturile despre constipatie au fost repetate de atatea ori si de atat de multi oameni incat oamenii nu mai stiu ce sa creada.
Filip Stan
10 feb. 2019, 05:37
Adevărat sau fals: 5 mituri despre constipaţie

Iata cateva dintre cele mai frecvente mituri despre constipatie:

Mituri constipatie # 1: Toate fibrele au acelasi efect

Alimentatia bogata in fibre te ajuta sa te simti satul si sa ai un tranzit intestinal regulat. Fibrele insolubile, in special, pot ajuta la inlaturarea constipatiei pentru ca sunt nedigerabile si nu se dizolva in apa. Ceea ce inseamna ca tranzitul intestinal este mult mai rapid. Printre sursele foarte bune de fibre insolubile se numara painea din cereale integrale, pastele si cerealele integrale. Fibrele solubile se dizolva in apa. insa daca sunt incluse intr-o dieta saraca in grasimi si colesterol, fibrele scad riscul aparitiei bolilor de inima. Fibrele solubile se gasesc in fasole, alune si in alte produse asemanatoare.

Mituri constipatie # 2: Prunele ajuta tranzitul intestinal

Alte articole
Dragoș Pătraru, adevărul despre apa cu vitamine din comerț. Ce conține băutura care promite beneficii: „Otravă, porcării, mizerii”
Dragoș Pătraru, adevărul despre apa cu vitamine din comerț. Ce conține băutura care promite beneficii: „Otravă, porcării, mizerii”
10 ceaiuri pentru constipație, gaze și balonare. Adio, burtă umflată!
10 ceaiuri pentru constipație, gaze și balonare. Adio, burtă umflată!

Este adevarat, aceste fructe, normale sau uscate, si-au cucerit reputatia de „remediu natural” impotriva constipatiei. Prunele pot preveni sau imbunatati simptomele constipatiei. Fructele contin o multime de fibre insolubile ca si laxativul natural sorbitol. De asemenea, prunele au in componenta si fibre solubile care ajuta la reducerea nivelului colesterolului.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
De ce ar fi fost ucis Gheorghe Chindriș, de fapt. Cum a ajuns suspectul în casa lui, detalii tulburătoare ies la iveală
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Mitică Dragomir anunţă surprize mari în lupta pentru play-off: “FCSB e cu spatele la zid!”. Care e soluţia pentru ieşirea din criză a campionilor
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Simion, înlocuit de Crin Antonescu în AUR. Victor Ciutacu: „Greu de vopsit peste noapte în suveranist. Munca nu e taman punctul lui forte”
Politica
EXCLUSIV Simion, înlocuit de Crin Antonescu în AUR. Victor Ciutacu: „Greu de vopsit peste noapte în suveranist. Munca nu e taman punctul lui forte”
„Șnițelul săracului” face ravagii! Meniul comunist din parizer este preferatul lui Răzvan Botezatu: „Ce bun e, maică!”, însă specialiștii trag un semnal de alarmă: „Câți bani dai, atâta face!”
Life
„Șnițelul săracului” face ravagii! Meniul comunist din parizer este preferatul lui Răzvan Botezatu: „Ce bun e, maică!”, însă specialiștii trag un semnal de alarmă: „Câți bani dai, atâta face!”
Zodiile care se vor afla pe culmile succesului până la sfârșitul lunii februarie. Cine sunt nativii care au astrele de partea lor
Horoscop
Zodiile care se vor afla pe culmile succesului până la sfârșitul lunii februarie. Cine sunt nativii care au astrele de partea lor
Toți angajații unui birou vamal aveau certificat de handicap. Unii se pretindeau nevăzători, dar aveau permise de conducere
Societate
Toți angajații unui birou vamal aveau certificat de handicap. Unii se pretindeau nevăzători, dar aveau permise de conducere
Ce pensie are Sorin Cârțu, cel care a adus ultimul titlu al Universității Craiova. ”Trebuia să fiu luat în calcul”
Sport
Ce pensie are Sorin Cârțu, cel care a adus ultimul titlu al Universității Craiova. ”Trebuia să fiu luat în calcul”
DailyBusiness
Macron: Dialogul cu Putin ar trebui să aibă loc fără „prea mulți interlocutori, să fie un mandat clar”
Spynews
Tajine de pui cu lămâie şi măsline. Rețeta lui Chef Horia Manea de la Meniu de vedetă
Fanatik.ro
Cristi Chivu i-a strâns pe români în faţa televizoarelor. Câţi au privit victoria uriașă a lui Inter cu Juventus
Capital.ro
Lege pentru proprietarii de la bloc. Când trebuie să achiți lucrarea în imobil, chiar dacă nu s-a decis în Adunarea Generală
Playtech.ro
Temperaturi neobișnuite în România după ninsori și frig. Cum va fi vremea până la 1 martie
Adevarul
Iubire mare între două handbaliste de la CSM București. Una dintre ele acceptase inelul de logodnă de la un bărbat
wowbiz.ro
EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
A murit fiica primarului! Tânăra s-a stins FULGERĂTOR după o... Vezi mai mult
iamsport.ro
Ce s-a ales de cunoscutul milionar român care și-a amenițat angajatul că ”îl bate și îl duce în pădure”. A avut probleme cu legea: ”E un om normal acum”
MediaFlux
Se anunță reguli noi la RCA! Asigurare de trei ori mai scumpă pentru anumiți șoferi
stirilekanald.ro
VIDEO Român arestat în Italia după ce a încercat să răpească o fetiță de un an și jumătate! Micuța a fost grav rănită
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat