Adevărat sau fals: 5 mituri despre constipaţie

Despre constipatie exista o multime de mituri si pentru ca oamenilor le lipsesc informatiile corecte si, in lipsa de fapte, apar zvonurile. Iar unele dintre miturile despre constipatie au fost repetate de atatea ori si de atat de multi oameni incat oamenii nu mai stiu ce sa creada.
Filip Stan
10 feb. 2019, 05:37
Adevărat sau fals: 5 mituri despre constipaţie

Iata cateva dintre cele mai frecvente mituri despre constipatie:

Mituri constipatie # 1: Toate fibrele au acelasi efect

Alimentatia bogata in fibre te ajuta sa te simti satul si sa ai un tranzit intestinal regulat. Fibrele insolubile, in special, pot ajuta la inlaturarea constipatiei pentru ca sunt nedigerabile si nu se dizolva in apa. Ceea ce inseamna ca tranzitul intestinal este mult mai rapid. Printre sursele foarte bune de fibre insolubile se numara painea din cereale integrale, pastele si cerealele integrale. Fibrele solubile se dizolva in apa. insa daca sunt incluse intr-o dieta saraca in grasimi si colesterol, fibrele scad riscul aparitiei bolilor de inima. Fibrele solubile se gasesc in fasole, alune si in alte produse asemanatoare.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Mituri constipatie # 2: Prunele ajuta tranzitul intestinal

Alte articole
Dragoș Pătraru, adevărul despre apa cu vitamine din comerț. Ce conține băutura care promite beneficii: „Otravă, porcării, mizerii”
Dragoș Pătraru, adevărul despre apa cu vitamine din comerț. Ce conține băutura care promite beneficii: „Otravă, porcării, mizerii”
10 ceaiuri pentru constipație, gaze și balonare. Adio, burtă umflată!
10 ceaiuri pentru constipație, gaze și balonare. Adio, burtă umflată!

Este adevarat, aceste fructe, normale sau uscate, si-au cucerit reputatia de „remediu natural” impotriva constipatiei. Prunele pot preveni sau imbunatati simptomele constipatiei. Fructele contin o multime de fibre insolubile ca si laxativul natural sorbitol. De asemenea, prunele au in componenta si fibre solubile care ajuta la reducerea nivelului colesterolului.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Cine poate fi președinte de bloc, potrivit legii. Nu orice locatar poate ocupa această funcție
“Căderea mentală a Regelui Gică Hagi”. Daniel Șendre, licențiat în neuroscience, explică unde a greșit psihologic selecționerul României cu Polonia
Ultimele Stiri
Dezastru în Creta după ploile torențiale. Viiturile au luat mașini pe sus, localitățile au fost evacuate, iar opt oameni au rămas blocați în Cheile Samariei: „Situația este tragică în acest moment. Cerurile s-au deschis” VIDEO
Știri
Dezastru în Creta după ploile torențiale. Viiturile au luat mașini pe sus, localitățile au fost evacuate, iar opt oameni au rămas blocați în Cheile Samariei: „Situația este tragică în acest moment. Cerurile s-au deschis” VIDEO
Stegarul Dac a fost arestat pentru 30 de zile după ce ar fi împins un jandarm în fața Arestului Central. Protestatarul e încarcerat la camera 7, Călin Georgescu la camera 9
Justitie
Stegarul Dac a fost arestat pentru 30 de zile după ce ar fi împins un jandarm în fața Arestului Central. Protestatarul e încarcerat la camera 7, Călin Georgescu la camera 9
EXCLUSIV Gigi Becali povestește cum l-a „înșelat” pe Ionel Rusen, afaceristul arestat alături de Călin Georgescu: „Georgescu a căzut și el între tâlhari, între unii care sunt escroci”
Politica
EXCLUSIV Gigi Becali povestește cum l-a „înșelat” pe Ionel Rusen, afaceristul arestat alături de Călin Georgescu: „Georgescu a căzut și el între tâlhari, între unii care sunt escroci”
Capcana ascunsă din farfurie. Trucul pe care niciun proprietar de restaurant nu și-l dorește divulgat
Societate
Capcana ascunsă din farfurie. Trucul pe care niciun proprietar de restaurant nu și-l dorește divulgat
EXCLUSIV Gigi Becali nu crede în existența „sistemului”: „Băi sistem, ce fel de sistem ești dacă de 5 luni nu avem Guvern?”
Politica
EXCLUSIV Gigi Becali nu crede în existența „sistemului”: „Băi sistem, ce fel de sistem ești dacă de 5 luni nu avem Guvern?”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Cum arată mormântul lui Gheorghe Moldovan. Antrenorul care s-a împușcat a fost condus pe ultimul drum
Fanatik.ro
Mitică Dragomir dezvăluie discuția avută cu Gică Hagi: “Răzvan Burleanu i-a tras batista prin gură!”
Capital.ro
„Unda Kelvin” se apropie! Fenomenul care poate ridica nivelul mării cu 30 de centimetri. Unde va lovi cel mai puternic
Playtech.ro
Câte zile de concediu medical poate da medicul de familie și câte poate da specialistul. Regulile din 2026
Adevarul
Câți bani cash ar trebui să avem puși deoparte. Diferenţa dintre „fondul de urgenţă” şi „fondul de rezervă”, explicată de un expert
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident feroviar cu patru victime în Galați! O fetiță de 12 ani și-a pierdut și ea viața
iamsport.ro
Fostul jucător de la Dinamo: ”Era normal ca Hagi să își dea demisia după meci! A venit la națională ca să îl ia pe Ianis, care nu mai era convocat de alt selecționer”
MediaFlux
Ce să pui în dulap pentru ca hainele să nu capete miros de închis în sezonul rece
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte