Află cum să slăbeşti sănătos şi fără riscuri după o sarcină

Iata cateva sfaturi utile pentru a nu cădea în capcana unor regimuri de slabit care nu vor avea nici pe departe efectul scontat:

1. Nu uita ca dietele drastice sunt complet irationale si neeficiente! Asteapta macar doua luni dupa ce ai nascut, apoi mobilizeaza-te catre o dieta echilibrata.

2. Dietele extreme de obicei nu fac decat sa aduca si mai repede inapoi kilogramele pierdute. Dupa o perioada de foame si abstinenta, se instaleaza imediat sindromul frigiderului (mananci tot din el, fara sa te mai gandesti daca ti-e foame sau nu).

3. Incearca sa mananci normal. O alimentatie normala si corecta din punct de vedere cantitativ are o directa influenta asupra cantitatii si calitatii laptelui. Sunt excluse deci exagerarile cu mesele copioase.

Alte articole

Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. ”Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea”

12 metode super simple care te ajută să slăbești rapid fără să ții dietă. Nu dau greș niciodată

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro