Ai părul rar şi îţi cade? Dieta care-ţi face părul mai des, strălucitor şi puternic

Potrivit ultimelor studii in domeniu, exista o serie de alimente care, consumate periodic, ajuta foarte mult la indesirea parului, la intarirea firului de par si-i ofera acestuia totodata si stralucirea pe care toata lumea o doreste.

Aceste alimente nu au pe de alta parte un efect nociv asupra siluetei, fiind cat se poate de sanatoase si bogate in absolut toate substantele necesare organismului. Totodata contin foarte putine grasimi si sunt bogate in vitamine si proteine imperativ necesare unei digestii foarte bune.

Astel, dieta care face parul mai des, mai stralucitor si mai puternic este deopotriva indicata si pentru intreg organismul.

Citeşte şi Greşeli pe care le faci atunci când te speli pe cap

Alte articole

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

Alimentele enumerate mai jos trebuie consumate, in principal, la micul dejun. Acest lucru face ca nutrientii din ele sa fie asimilati pe parcursul zilei de catre organism si directionati acolo unde este nevoie de ei, cum ar fi la radacina firelor de par. Pentru ca dieta sa functioneze, este indicat ca micul dejun sa fie format exclusiv din unul din alimentele enumerate mai jos, in ce ordine preferati, celelalte mese ale zilei fiind normale.

De evitat consumul de paine si de zahar pentru ca ambele au un efect negativ asupra intregului organism.

Iata ce alimente care ajuta la sanatatea parului:

Somonul. Acest peste contine acizi grasi, vitamina B12 si fier, elemente necesare imperativ pentru o piele sanatoasa si pentru un par de invifiat. Mai mult decat atat, somonul este bogat in proteine si in vitamina D, care ajuta la regenerarea si cresterea parului.

Citeşte mai mult pe lyla.ro

Citeşte şi Ai părul gras şi nimic nu funcţionează? Încearcă tratamentele făcute în casă