Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Vezi aici ceaiurile miraculoase

Păducelul are virtuţi antioxidante şi ajută la scăderea colesterolului. Este antispasmodic, calmant şi ameliorează ritmul cardiac. Are o acţiune sedativă, deci este propice somnului. O linguriţă de flori de păducel se infuzează timp de 10 minute într-o cană cu apă clocotită.

Florile de tei destind, calmează şi favorizează apariţia somnului. Se folosesc şi când eşti răcit(ă), deoarece calmează durerile în gât sau musculare.

Floarea pasiunii, în mod tradiţional, se foloseşte împotriva depresiei şi a insomniei. Induce un somn reparator şi facilitează adormirea.

În timpul Evului Mediu, valeriana era planta care vindeca orice problemă. Azi este folosită împotriva nervozităţii, a stresului, pentru destinderea organismului şi îmbunăţirea somnului, scrie libertatea.ro.

Alte articole

Metoda japoneză care alungă insomnia în doar două minute. În ce constă tehnica 4-7-8

5 ceaiuri pe care trebuie să le bei înainte de culcare. Stimulează producția naturală de melatonină